喝姜汤、按摩穴道、将薏苡仁泡软后搓手心、吹风机吹脸……这些看似有趣的防感冒 咳嗽偏方，因最近天气多变，办公室感冒发烧人数激增而流传开来。一些尚未咳嗽流涕的办公族为了不被传染，纷纷寻找“在不通风的办公室，如何不被传染感冒”的良方。

为此，我们也特别找了三种网上流传最广的偏方，来请专家进行一一点评。

专家提醒，被白领热捧的这些民间土方里，有些还是具有一定科学性，但有些却不适合所有人，盲目遵循不利健康；预防感冒最好的方法就是多开窗通风，来增强个人体质。

偏方1：

按摩穴道并非都能起效

小王是搞销售的，这几天她到处拿着一张穴位图到处“推销”给办公室里的其他同事。

“按摩穴位预防感冒这种方法，最近在网上很流行，据说一边说话一边揉动合谷穴、列缺穴，就能起到防范作用。中医专家说合谷穴治感冒、治咳嗽、治鼻腔不透气，而列缺穴治胸闷、治咳嗽、治感冒。”小王解释，年底工作任务多，这时候再感冒，非常影响工作。所以我在网上找到了这个方子，希望能帮忙预防感冒。

专家点评：穴位不可乱按

按摩特定的穴道的确能帮助我们预防感冒，比如在手掌大拇指和食指肌腱连接处的合谷穴，但是列缺穴主要对我们的脊椎有好处。

专家提醒，由于推拿讲究手法、方向，穴位也不可乱按。最好先请教医生，针对自己的设计情况进行按压。

偏方2：

电吹风吹走感冒

带电吹风来上班？办公室里所有人都对孙小姐早上的行头非常疑惑。

“同事还以为我没时间在家里吹头发，才带电吹风到单位来呢。其实我是来教他们巧用电吹风防流感的。”原来孙小姐看到网上一则帖子说：电吹风吹大椎穴3—5分钟，可影响人体的体温调节中枢，促使大量汗液排出，以利退热，每日吹2—3次即可，有利于防感冒和退烧。

专家点评：

使用不当感冒可能加剧

专家提醒，按摩大椎穴的确能帮助我们调节体温变化，预防感冒。但是用电吹风这种外部热源刺激，掌握不好热度，容易导致过热出汗，排出体热后更易导致身体受凉，而得感冒，甚至加重病情。

偏方3：

怕感冒天天喝姜汤

家住在下城区的余小姐最近上班常常带着个保温瓶，里面装着男朋友给她煮的姜汤。年底都是加班，起早摸黑，余小姐怕自己受寒得感冒，也怕被同事传染感冒。于是希望通过姜汤来提高抗感冒的免疫力。

余小姐说， 头几天喝了姜汤，的确整天都觉得身体热热的；但是3天之后，起床的时候发现嘴巴疼痛难忍，原来长了口腔溃疡，痘痘也冒出来，还出现了便秘情况。

专家点评：

姜汤只防风寒 热性体质喝会致病省立同德医院郑建功主任中医师说，喝姜汤防感冒要一分为二，如果是受了风寒，可以喝一些。但如果是热性体质，最近天气又燥，就不一定合适。有的人表虚，皮毛孔松，生姜有开汗孔发散的作用，喝了更容易感冒。

“靠食疗来预防感冒，其实还不如每天多多锻炼，增强体质，才是最好的方法。”

【专家总结】

防感冒最好的方法就是开窗通风

由于办公室与外界的温差较大，容易导致感冒，而大多数写字楼环境封闭，通风条件较差，一旦有人感冒了，通过空气很容易感染其他人。

专家提醒，预防被传染的方法无非是不要接近传染源、减少空气中病菌含量和增强自身抵抗力。现在的写字楼办公室都是一个封闭的环境，很多白领怕冷关闭门窗，开足热空调，这种温暖不透风的环境细菌最容易滋生传播。

建议，每天应该定时开窗通风，以保持室内空气新鲜。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。有条件的写字楼和家庭，每天应在早、中、晚各通风至少20分钟。