一、治疗失眠最好的药

1. 治疗失眠最好的西药

2. 治疗失眠最好的中药

3. 治疗失眠的偏方

二、治疗失眠要注意什么

三、治疗失眠吃什么食物好

治疗失眠最好的药

1、治疗失眠最好的西药

治疗失眠的药物种类繁多,常用药物基本上可分为5大类:

苯二氮类:如地西泮(安定),艾司唑仑(舒乐安定),阿普唑仑(佳静安定)等。

抗抑郁药:如多塞平(多虑平),百优解等。

抗组胺药:如羟嗪(安泰乐)等。

巴比妥类:如苯巴比妥(鲁米那),巴比妥等。

抗精神病及其他镇静药:如氯丙嗪等。

Tips:过去常用的甲喹酮(安眠酮)、格鲁米特(导眠能)、巴比妥类药,有成瘾性、毒副反应也较大,目前临床已基本不再应用。目前应用最广泛的是苯二氮?类。其作用机制是:使中枢神经系统抑制性神经递质γ一氨基丁酸(GABA)受体增敏,提高GABA与GABA受体的亲和力,而增强中枢抑制作用。其安眠效果显着,且安全、廉价、不良反应小、使用方便,有逐渐取代其他巴比妥类、抗组胺类等镇静催眠药的趋势。但长期大量使用苯二氮?类药物可导致依赖。随着对抗抑郁治疗失眠的认识,抗抑郁药的应用也有上升趋势。

失眠患者治疗所用任何安眠药,都应在医生指导下服用,切不可擅自用药,以免适得其反,加重病情。

2、治疗失眠最好的中药

2.1、酸枣仁

酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。用酸枣仁治疗失眠的方法是:酸枣仁,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2.2、柏子仁

柏子仁性平、味甘,可入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。用柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2.3、远志

远志性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。用远志治疗失眠的方法是:取远志,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

2.4、合欢皮

合欢皮性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。用合欢皮治疗失眠的方法是:合欢皮,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。

3、治疗失眠的偏方

3.1、附子15克,干姜21克,二者加水煎煮成汁,去渣取汁,顿服,能治疗失眠。

3.2、赤小豆30克,花生叶15克,蜂蜜适量,加水煎汁,去渣顿服,再睡前的时候服用,治疗失眠。

3.3、取50克白参,捣碎后倒入瓶子里,然后倒入500毫升的白酒,密封半个月,期间每天要摇一次,每天饮用15毫升,能有效治疗失眠。

3.4、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。

3.5、花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡。

治疗失眠要注意什么

1、找出原因

首先应查明引起失眠的原因,针对病因给予相应的处理。若不是由于精神或躯体疾病所造成的,治疗时应首先考虑非药物治疗,如调整生活习惯,排除不良情绪,消除睡眠环境中不良因素的干扰,适当。

2、服用适量催眠药

经上述处理后仍有失眠者,可服用催眠药。但必须在医生指导下,根据失眠症状特点选用催眠药。

3、更换药物

长期服用催眠药者,不宜连续使用同一种药,而应经常更换,以免产生耐药性与成瘾性,并定期查肝功、血常规,以便及时发现不良反应而予以停药或给予其他处理。

4、睡前避免脑力活动

失眠患者于睡前半小时到1小时,不宜思考问题或看书等,应做适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。

治疗失眠吃什么食物好

1、红枣

红枣性味甘平,可养胃健脾,失眠的人群可用红枣30-60克,再加少量的白糖,煎汤,在每晚临睡前一个小时服用。这样可以帮助睡眠。

2、小米

小米内含有大量的色氨酸,它能够有效刺激机体的分泌,具有催眠作用的。晚餐或临睡前喝点小米粥,有利于安眠哦。

3、牛奶

牛奶中除了含有大量的钙质以外,还含有比较丰富的色氨酸,该营养元素能够使人产生疲倦感,在睡前饮用1杯牛奶,其中所含有的色氨酸就可以起催眠作用

4、核桃

核桃是一种滋养强壮的是食物,其性温,主治神经衰弱、失眠、健忘、多梦和食欲不振。