一、喝水多尿黄是怎么回事

二、尿黄的食疗方法

三、如何避免和改善尿液过黄

喝水多尿黄是怎么回事

1、肝肾方面的疾病导致尿黄

在临床的检查中,尿黄分为二类,一类是胆红素尿,第二类是尿胆元尿。胆红素尿是指胆囊内的胆红素进入血液循环造成的,原因一般是胆道受炎症侵袭,胆小管破裂,导致胆汁进行血液。尿胆元尿多因肝脏损伤造成。问医网肝脏损伤使肠道对尿胆元的吸收增加,胆尿元溶入小便后,就出现尿黄。另外有溶血性贫血的人,因红血球大量破坏,尿胆元也会被经肠道吸收,导致肝脏无法把大量的尿胆元转化为胆红素,也会引起尿胆元尿。

2、同房后导致尿黄

有不少女性同房后会出现尿黄,而且尿液有一股难闻的气味,有时候是避孕套引起的,而多数这种尿黄一般是生殖系统疾病引起的,炎症最常见。

3、服用某些药物导致尿黄

这类药物有核黄素,会导致尿黄,还有痢特灵和灭水滴灵也会导致尿黄,导致尿黄的还有大黄等药物。停药后尿黄就会消失,这类尿黄也不必担心。

4、饮食上火导致尿黄

有时候由于偏爱一种口味,喜欢辛辣,就经常的选择这样的食物,并且有些人也经常选择肉食,而很少食用水果蔬菜,这些不合理饮食的结果,用中医来说,就会导致体内阴阳不平衡,最终就会导致体内上火,表现之一就是尿液发黄。针对于此类情况,建议多吃蔬菜蔬果,多食用一些当季的蔬菜水果,例如夏天到了,就多吃西瓜、桃子等。蔬菜类,多吃苦瓜,生菜,苦菜等。如果连续几天都出现嘴角生泡,牙龈疼痛出血、牙疼、尿液变黄的症状,就可以判断为发炎上火了。

5、压力过大导致尿黄

如果心理上过度紧张,就会不可避免的导致尿液发黄,很多的研究已经说明过,当人过度紧张以及生气时,身体就会产生大量毒素,通过肾脏过滤,会产生黄色尿液,对肝肾都有损伤。长时间处在压抑的状态,对身体损害很大。建议大家学会适当解压。

尿黄的食疗方法

1、清热解毒类食物

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

2、苦寒制火类食物

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

3、利湿泻火类食物

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

4、攻下实火类食物

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5、凉血敛血类食物

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

如何避免和改善尿液过黄

1、平时注意饮食

尿液无论是否发黄,应少吃辛辣、易上火的食物;也要少喝酒、浓茶,饮食尽量以清淡为主!此外,多喝水,有利于我们的尿液变淡。

2、平时注意休息

尿液无论是否发黄,尽量少熬夜,多休息,适当的放松自己。

3、平时注意不要滥用药物

滥用药物不仅对身体有害,也会引起的尿液过黄。此外,滥用药物引起的尿液过黄,建议停止药物,使尿液变的正常。

4、平时注意个人卫生

尤其在性爱前后,男女双方当把生殖器官清洗干净,防止细菌带入尿道,导致尿路感染,而出现尿液过黄现象。

5、调整作息时间

在改变饮食,改变作息时间的情况下后,若尿液还是过黄,应当去正规的医院检查治疗,以免延误病情。一些肝肾不好或是患有尿道炎、膀胱炎等患者,出现尿液过黄现象时,应在医生的建议进行治疗。

6、注意补锌改善前列腺炎

如果去医院检查是前列腺炎引起的尿黄,建议服用一段时间的育之缘片来改善。