一、白领适合喝什么花茶

二、白领喝茶的好处

三、白领喝茶注意事项

白领适合喝什么花茶

1、白领适合喝薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

2、白领适合喝茉莉花茶

很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻(消化内科)、便秘(消化内科)等症状。

3、白领适合喝薄荷柠檬茶

对于大部分的都市白领族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

4、白领适合喝黄芪茉莉花茶

黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。

5、白领适合喝枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克,密蒙花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等,以及严重时导致的视网膜脱落。

白领喝茶的好处

现代白领每天都要在电脑面前超过8小时,不仅要面对电脑屏幕超强的辐射,对眼睛的伤害也十分之大。

对于在办公室里长期坐着不怎么运动的白领们,多喝茶应该是最有益处的,相比多喝白开水、咖啡之类的饮品,茶是最好的养生选择。

而一般的茶叶泡起来相对复杂麻烦,需要先洗茶等,并不适合在忙碌的办公室喝,所以越来越多的袋泡茶出现在了办公桌上。袋泡茶即泡即饮,方便卫生,受到上班族的喜爱。

喝茶的好处很多,既可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力,也可以保护视力,维持视网膜正常。

每天用脑量大的或常熬夜的人应该多喝茉莉花茶;整天坐着不动,平时也不做运动的人就要喝绿茶、花茶;胆固醇过高、血脂数高的人就要多喝乌龙茶。

长时间对着电脑的人一定要多喝茶,不管是什么茶都可以舒活筋骨,消除倦怠和疲劳。

而对于女性来说,茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分,在综合作用下,有预防和抑制肥胖的功效,为了保持身材更要多喝普洱茶。

白领喝茶注意事项

不要空腹喝茶

因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象,并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

睡前不宜喝茶

睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

喝醉时不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此,对心肾生病或功能较差的人来说,不要饮茶,尤其不能饮大量的浓茶。对身体健康的人来说,可以饮少量的浓茶,待清醒后,可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。