一、下肢中度动脉硬化怎么办

二、引起下肢动脉硬化的原因

三、哪些运动能防治下肢动脉硬化

下肢中度动脉硬化怎么办

1、下肢中度动脉硬化怎么办

如果走路不受影响,可以不治疗,平时注意戒烟、腿部保暖;如果走路受影响,走三五百米就一瘸一拐或出现酸痛,可服药治疗;如果走几十米都无法坚持,应到医院就诊,经医生评估后选择药物或手术治疗;如果不走路时都酸痛难忍,腿部发白,应及时手术,否则病情会继续恶化,甚至发生腿部坏死。

2、下肢动脉硬化的症状

最早出现的症状有:脚发凉、怕冷、麻木、患足趾甲增厚、皮肤干燥变薄及间歇性跛行等。其中,间歇性跛行是典型的早期动脉缺血的指征,它的特点是走一段路后,便感到下腰、臀部、大腿内侧或小腿部、脚底板有疲累感、麻木疼痛,刚开始可能走1000米以后疼痛,逐渐走500米、300米就痛,最后可发展到走100米、50米即痛。而常被误诊的老寒腿、脉管炎都没有这个特点。有这种症状的老年人,不要认为是衰老现象,需警觉到可能是下肢肌肉缺血的信号,并立即就医检查。

3、下肢动脉硬化的高危人群

调查显示,吸烟、糖尿病、高脂血症、高血压病、高龄等都是下肢动脉硬化闭塞症的高危人群,需要提高警惕。其中吸烟与糖尿病的危害最大,二者均可使周围动脉疾病的发生率增高3~4倍。对于活动少的人来说,他们体内的血液流动缓慢,代谢缓慢,血液中的杂质较多,也容易形成血栓。

引起下肢动脉硬化的原因

1、高血压

长期的高血压可引起血管内壁的损伤,有利于动脉内壁的脂质浸入与沉着;糖尿病可加速动脉硬化闭塞的进程,同时有糖尿病性微血管病变使病情更复杂。

2、性别

因男性比女性,吸烟喝酒的概率要大,所以男性发病多于女性在发病年龄亦早于女性。

3、饮食

饮食中含较多饱和脂肪,吃过多糖类都可能会造成高胆固醇、高血脂,这些也构成动脉粥样硬化的危险因素。

4、吸烟

烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧,促成动脉硬化;烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少,低密度脂蛋白增加,从而加重动脉硬化,是动脉粥样硬化的主要危险因素之一。

5、年龄

动脉硬化绝大多数于50岁后发病,主要原因是高血压、糖尿病等一些基本病变随年龄增长而逐渐发展加重。

哪些运动能防治下肢动脉硬化

对下肢血管病患者来说,应根据病情状况和兴趣爱好选择适合病情的运动项目,主要有散步、跑步或活动平板锻炼及勃氏运动(Buerger运动)。

专家介绍,勃氏运动是让患者平卧,血管堵塞的患肢抬高45度,维持1-2分钟,然后双足下垂于床边4-5分钟,同时双足和足趾向上、下、内、外各个方向运动10次,再将患肢平放休息2分钟,如此反复,以促进侧支循环的建立。此运动,每日至少3-4次,每次重复3-6遍,可改善下肢循环及肌肉强度。

医生提醒,并不是所有的血管疾病患者都适合体育锻炼。体育锻炼适用于表现为间歇性跛行的肢体动脉硬化闭塞症、糖尿病性动脉硬化闭塞症及血栓闭塞性脉管炎等,也可以用于慢性肢体缺血。对于肢体发热或创面有感染、血栓性静脉炎、深部静脉血栓形成及动脉瘤的患者,为防止感染扩散、血栓脱落和大出血,禁止体育锻炼。