小编导读：孕吐是早孕反应的常见表现症状，给工作和生活造成了不小的影响。所以减轻孕吐是很多孕吐女性都寄希望的。那么减轻孕吐都有哪些方面呢。有关方面的专家指出，减轻孕吐的方法比较多，比较常见的方法是食疗减轻孕吐方法及生活中食疗之外的其他保健护理的方法。……

孕吐对很多朋友来说想必不再陌生，其发生与怀孕期间激素变化有很大关系，通常系指余怒发在对嗅觉和对气味的敏感度提高，加上激素对胃肠刺敏感的影响，所以进而发生孕吐的情形。作为孕期正常生理反映，加之充分考虑到胎儿和孕妇安全因素，所以减轻孕吐要多从生活中入手，进而改善缓解症状的同时确保孕期的安全性。

减轻孕吐的方法推荐生活注意事项

生活技巧对帮助减轻孕吐具有积极作用，比较常见的方法主要有喝一些起缓解作用的饮料、频繁进食，食物要清淡、有规律地适当锻炼、避免常见的诱发物、把表调快、稳定情绪、服用一些维生素B6或维生素C等、用手指按摩双侧内关和足三里穴等。由于患者体质等因素差异，可以根据孕吐特点进行选择。

减轻孕吐的方法推荐孕吐食谱推荐

除生活中多加以注意外，食谱、食疗方在改善缓解孕吐方面也具有积极作用，比较常见的有生姜橘皮、生扁豆粉、梅干菜瘦猪肉、鲜柠檬汁、柿蒂灶心土、甘蔗汁、生姜韭菜生菜汁、梨丁香等。由于不同食疗方在止呕方面有不同的特点及适应症，所以在具体食谱选择要注意结合孕吐的特点和孕妇实际情况。

通过上面的介绍，想必很多朋友对减轻孕吐方法推荐的问题有所了解。有关方面的专家指出减轻孕吐的方法很多，但由于病情的差异，严重孕吐还必须借助医学治疗的帮助，进而才能更好的避免严重孕吐对孕妇和胎儿造成的系列影响。