小编导读：磨牙动作是在颅神经的三叉神经支配下使咀嚼肌持续收缩来完成的。宝宝睡觉磨牙由三叉神经受刺激引起的常见为肠道寄生虫、精神因素以及饮食因素等。那么宝宝睡觉磨牙怎么办？……

宝宝睡觉磨牙是多见，虽然一晚两晚磨牙没什么关系，但长期下去的话，会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，所以对于宝宝睡觉磨牙这个问题，家长要引起重视。

宝宝睡觉磨牙怎么办五大点解除你的忧患

（1）在平时，家长们可以给宝宝吃些磨牙的小食品，最常见的有磨牙棒、磨牙饼等，练习咀嚼与促进乳牙萌出。若宝宝的牙床不适，可以让宝宝吃些磨牙的食物，稍硬一些的蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择。

（2）家长把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺逆方向各转三分钟，每天两次，以刺激宝宝的肠道蠕动，助于食物的消化和吸收，减轻宝宝磨牙的症状。

（3）注意白天不要让宝宝过于兴奋或者疲劳，在宝宝入睡前不要给他讲恐怖刺激的故事，也不要常常批评宝宝，总之要让宝宝保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯。

（4）宝宝睡觉出现磨牙的现象可以化验一下大便，给宝宝反复检查有无肠道寄生虫，以便进行驱虫治疗。平时注意调整孩子的饮食，晚饭尽可能吃易消化、清淡的食物，且不宜过饱。

（4）牙齿发育不良也会使得宝宝睡觉磨牙，在孩子换牙期间，由于营养不良或先天性个别牙齿缺失，上下牙接触时会发生咬牙合面不平，引起了磨牙，这时家长要带宝宝去给口腔科的医生检查一下，是否有牙齿咬牙合的不良现象，在医生的指导下进行治疗。