小编导读：高血压是现在比较常见的一种疾病，有些人们认为这种疾病是由于体内血太多导致的。其实，这是一种错误的看法。高血压主要是指由于种种原因，导致血管壁变窄，此时血流想要顺利通过，可能压力就要增加，这就是人们常说的高血压。现在人们治疗这种疾病，比较倡导在生活之中食疗和水果疗法。那么高血压的人吃什么水果好？……

高血压是现在比较常见的一种疾病，有些人们认为这种疾病是由于体内血太多导致的。其实，这是一种错误的看法。高血压主要是指由于种种原因，导致血管壁变窄，此时血流想要顺利通过，可能压力就要增加，这就是人们常说的高血压。现在人们治疗这种疾病，比较倡导在生活之中食疗和水果疗法。那么高血压的人吃什么水果好？

最有效常见的水果介绍

一、吃苹果能起到降压的作用

一些常见的水果，对于高血压就有着不错的作用。如苹果，它含有丰富的维生素，同时还有丰富的果酸以及微量元素钾。人们在生活之中经常吃一些苹果，能在一定程度上改善血管硬化的程度，让血管壁变得软化，从而起到预防和治疗高血压的效果。

二、香蕉也是高血压适宜的水果

对于高血压患者来说，高血压的人吃什么水果好，在这问题的答案之中，还能加入香蕉的名字。香蕉之中含有大量的钾，可以起到抗压的作用。同时，它所含有的维生素P，能比较好地软化血管，降低血管压力，从而预防高血压，以及与之相关的脑出血等一些基本的血管类疾病。

三、山楂和菠萝

山楂的消食作用，大家可能都比较了解。其实，在治疗和预防高血压方面，山楂相对来说也是比较有用的。它可以降血脂，帮助扩张血管，同时还能在一定程度上降低胆固醇。而菠萝之中所含有的酶，可以起到利尿作用，对于由高血压引起的水肿，有一定治疗效果。