父母们常常会发现自己的宝宝会出现便秘的现象，这真让人担心。婴儿便秘是什么原因？小编认为，造成婴儿便秘的最大原因在于饮食方面的因素。只要在日常生活当中好好地注意饮食方面的调节，就可以有效地预防婴儿便秘了。下面，我们一起看看有哪几个饮食方面要注意的。

1、饮食不足

婴儿进食量太少，经过消化后的余渣就少，大便自然减少。奶中糖不足，可使大便干燥。长期饮食不足，则形成营养不良，此时腹肌和肠肌瘦弱，张力低下，推动力减少，形成恶性循环，导致便秘。

2、食物成分不适宜

食物中蛋白质多，碳水化合物不足，肠内分解蛋白质的细菌比发酵菌多。肠内发酵菌少，大便就呈碱性，干燥，排便次数就相应减少。如果碳水化合物多，肠道发酵菌多，发酵产生的酸性物质增加，大便就可软化。如食物中脂肪多，碳水化合物也多，则大便湿润易排出。婴儿喂牛奶多，肠腔中钙化酪蛋白较多，形成钙皂使大便多而干燥。

3、肠道功能失常

生活不规律，缺乏排便训练，不能形成排便的条件反射，不能按时大便而形成便秘。常用泻药或开塞露、体力活动少、患慢性疾病（如佝偻病、呆小病）、生活环境突然改变等，均可影响肠道的功能而引起便秘。此外，肛门直肠的疾病也可引起排便疼痛或排便困难，而导致便秘，如尿布疹、肛门裂、先天性巨结肠等病。

饮食量不足、饮食成分不宜以及肠道功能失常都会导致婴儿便秘，因为家长在婴儿的日常饮食上多加注意，可以咨询专业婴幼儿护理专家，向他们询问最适合婴儿的饮食方式，从而促进宝宝健康，预防便秘。

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