一、月经期间乳房胀痛要多久

二、乳房胀痛的原因

三、乳房胀痛的饮食方法

月经期间乳房胀痛要多久

1、月经时乳房胀痛要多久

许多女性都有像你这样的情况,大部分发生在月经前3至5天,有些人可在月经后两周,约排卵开始发作,有些人胀痛牵连至腋下,待月经过后,症状就消失。一般来说,月经前3天乳房有胀痛,可能是告知月经将要来潮,这是正常现象。但是有些人太早出现乳房胀痛,如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛,而且穿内衣或触摸到皆会痛,这种现象就要引起重视,尽早治疗。关于乳房胀痛几天后来月经这个问题,其实是在一个星期左右都是正常的,所以在这个时间段内是没有什么问题的,但如果乳房胀痛不是月经期一个星期内的话,估计身体是有什么问题了,所以一定要引起重视。

2、乳房胀痛的类型

青春期乳房胀痛:一般在9岁～13岁时发生,初潮后,胀痛会自行消失。经前期乳房胀痛:有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。孕期乳房胀痛:一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,不需治疗。

3、乳房胀痛的缓解方法

改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。穿稳固的胸罩。

乳房胀痛的原因

人工流产之后会出现乳房胀痛有很多女性因为人工流产之后会出现乳房胀痛,那是因为人工流产,使其妊娠突然中断,导致体内的激素水平突然下降。有些女性都发现出现这些问题,而且还有可能带有肿块,这些都是因为人工流产而引起的。产后乳房胀痛在产后的1个礼拜之后,会出现乳房肿痛,还有闷胀的情况,导致这些的原因大多都是因为乳腺淋巴潴留,导致水肿和乳腺导管不畅通。

性生活后乳房胀痛。这种乳房胀痛跟性生活有着密切的关系,性生活不和谐或者性欲冷漠,因为达不到性生活的满足,导致乳房充血、肿痛等情况,而持续充血就会导致乳房肿痛。而女性乳房胀痛情况一般都是正常生理变化,在怀孕、产后的暂时性变化,完全不用担心,但是为了缓解这种胀痛的情况,一定要注意佩戴适合的内衣。

乳房胀痛的饮食方法

陈皮茯苓糕。陈皮10克,洗净切碎。另用茯苓粉20克、糯米粉300克、白糖100克、红糖100克,与陈皮同放入盆中,加清水适量,充分搅拌均匀,倒入浅方盘中,用大火隔水蒸熟,取下冷却后切成小块,即可当点心食用。具有舒肝解郁,理气止痛之功。金针粉丝排骨汤。金针菇100克去硬蒂,洗净浸软。

香附路路通蜜饮。将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。素炒五味丝瓜200克,玉米50克,香菇20克,胡萝卜50克,竹笋20克。将香菇泡发切丁,胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁,油锅烧热,将香菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米煸炒,加入盐、姜汁及水50毫升,煮至将干时,加入丝瓜炒熟,加入味精即可,佐餐食用。