一、婴儿5个月发育标准

二、促进婴儿大脑发育的八种营养素

三、五个月婴儿辅食食谱

婴儿5个月发育标准

1、婴儿5个月发育标准:开始长本事了

这段时期的婴儿,眉眼等五官也“长开了”,脸色红润而光滑,变得更可爱了。此时的宝宝已逐渐成熟起来,显露出活泼、可爱的体态,各种能力大提高,开始长本事了。

2、婴儿5个月发育标准:动作发育

如果让他仰卧在床上,他可以自如地变为俯卧位。坐位时背挺得很直。当大人扶助孩子站立时,能直立。在床上处于俯卧位时很想往前爬,但由于腹部还不能抬高,所以爬行受到一定限制。

3、婴儿5个月发育标准:身体外观及成长

从这个月开始,婴儿体重增长速度开始下降,这是规律性的过程,父母们一定要清楚。

体格标准:体重:满四个月时男婴体重4。7-8。5;女婴体重4。5-7。7千克。

身长:男婴身长58.3-69。1厘米;女婴身长56.9-67。1厘米。

头围:男婴头围平均为43.0厘米左右,正常范围40.6-45.4。女婴头围平均为42.1厘米左右,正常范围39.7-44.5。

发育规律:体重:从第4个月开始, 体重平均每月增加0.45～0.75千克。

身高:这个月宝宝身高平均可长2厘米。

头围: 从这个月开始,头围增长速度也开始放缓,平均每月可增长1.0厘米。

囟门: 这个月宝宝的囟门可能会有所减小,也可没有什么变化。

促进婴儿大脑发育的八种营养素

1、脂肪

脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质,在大脑活动中起着重要的不可代替的作用。

2、蛋白质

蛋白质是脑从事复杂智力活动的基本物质。

3、维生素A

维生素A可以促进脑的发育,缺少维生素A可使智力低下。

4、钙

充足的钙质可使大脑持续工作。

5、糖

糖是大脑活动能量的来源,具有刺激大脑的活动能力的作用。

6、维生素B族

维生素B族物质可预防精神障碍。

7、维生素E

维生素E具有保护细胞膜的作用,还能防止不饱和脂肪酸的过氧化。

8、维生素C

充足的维生素C可使脑功能敏锐。

既然我们了解到了促进婴儿大脑发育的八种营养素,那我们就可以在平时多给婴儿吃一些以上的食物,就可以让大家的大脑得到更好的发育,就能促进孩子大脑的发育。以上的每一种营养元素对于孩子大脑的发育都是非常重要的,所以家长们可以通过我们给大家介绍的以上的饮食为孩子进行饮食搭配。

五个月婴儿辅食食谱

1、蒸鸡蛋羹

将鸡蛋打入碗中,加入适量水(约为鸡蛋的2倍)和少许盐,调匀,放入锅中蒸成凝固状即熟。鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。

2、鱼泥

将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏,加少许盐后放在锅里清蒸,然后去皮、刺,将鱼肉挑放在碗里,用汤匙挤压成泥状,也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。

3、菜汤

将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等,洗净切碎。先将锅内放水适量烧开,加入洗净切碎的蔬菜并煮开,再用文火煮3~5分钟,豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后,用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁,放适量盐即可,这种菜汤中含有丰富的维生素C、B,胡萝卜素及矿物质,如钙、磷、铁等。