小编导读：急性咽炎治疗不彻底反复发作就会转变成为慢性咽炎，或者是由于各种鼻部的疾病，导致鼻腔堵塞，长期张口呼吸，或者是物理、化学因素颈部放射治疗等经常刺激咽部所致，全身各种慢性疾病也可以激发慢性咽炎，慢性咽喉炎怎么治疗？自疗八注意效果不错。……

1.一定要注意劳逸结合，防止受冷，受热，急性期发作的时候要注意卧床休息。

2.经常接触粉尘和化学气体的人，应该及时的佩戴口罩或者是防毒面具，不要让粉尘或者是化学气体刺激咽喉部，造成慢性咽喉炎的加重。

3.平时可以多喝一些淡盐水，对咽喉部位具有很好的消毒作用，最好是吃一些比较容易消化的食物，保持大便的通常，避免因为便秘出现上火，引起慢性咽喉炎的发作，或者是更加严重。

4.不要吸烟、喝酒，不要吃过冷、过热、过烫的食物，带有腥味的食物也要慎重食用。

5.特别要注意口腔卫生，养成饭后漱口，及时刷牙的好习惯，使得病菌不容易生长，慢性咽喉炎在良好的卫生条件下也不会发作。

6.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热去火，能顾润养肺肾的作用。

7.保持室内的空气畅通，空气的清新，污浊的空气会加重慢性咽炎的症状。

8.不要长时间的讲话，特别是不要声嘶力竭的喊叫，会加重慢性咽喉炎哦！

总而言之，慢性咽喉炎一旦是患上了想要治愈需要长期的调养，以上是慢性咽喉炎的调养措施，调养加上规范的用药治疗，慢性咽喉炎才有可能尽快的好转，千万不要觉得症状不明显，就忽视不理哦！