小编导读：对于怀孕的女性，出现孕吐的情况是非常正常的，也是非常的普遍的现象，但是如果实在是太严重的情况，是会对身体造成一定的伤害，我们有没有一些食疗方法可以缓解孕吐的情况，可以治疗孕吐的现象呢？……

对于怀孕的女性，出现孕吐的情况是非常正常的，也是非常的普遍的现象，但是如果实在是太严重的情况，是会对身体造成一定的伤害，但是一般正常的孕吐是不会对宝宝造成影响，只是妈妈会比较辛苦，这个时候我们有没有一些食疗方法可以缓解孕吐的情况，可以治疗孕吐的现象呢？

如何治疗孕吐，通过食疗方法缓解孕吐情况

大概有一般以上的孕妇在妊娠早期的时候会有不同程度的表现，主要是的表现是头晕乏力，食欲不振，出现呕吐的情况，这些都是早孕的反应，主要是因为孕妇在怀孕的早期身体的神经系统出现了失调，内分泌和激素出现紊乱的情况，如果孕妇出现孕吐比较严重的时候，一定要做好孕妇的心理辅导工作，要卸下孕妇的心理负担，让孕妇变得轻松，可以试试补充维生素B6的方法，每天服用三次20毫克；或者适量的补充维生素B1和维生素C，或者一些镇静的止吐的药物，止吐药物不能长期服用。

第一、梅干菜瘦猪肉。材料：梅干菜15克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量。做法：首先要将梅菜提前的浸泡，将其中的沙子泡出，然后讲稿所有材料放进砂锅中加入适量的清水进行熬煮，大概煮一个小时左右，食用以前加入适量的食盐，喝汤食肉，可以缓解孕吐的症状，可以长期坚持的食用。

第二、生姜羊肉粥。材料：原料：生姜10克，羊肉100克，大米130克。做法：首先要将生姜去皮切成丝状，羊肉要用清水彻底洗干净以后切成小片状，大米要提前淘洗干净。然后要找一个干净的瓦锅，把淘洗好的大米加入适量的清水进行熬煮，大概二十分钟以后加入羊肉和生姜丝，熬煮三十分钟左右，熬煮的时候注意不要去搅动，这样才能够保持羊肉的鲜嫩，在熄火以前加入适量的食盐和胡椒粉进行调味就可以食用，这个食谱对于身体比较虚寒的孕妇，经常会觉得下腹冷痛，孕吐比较严重的孕妇是具有很好的食疗效果。

孕吐严重的准妈妈们可以多食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、维生素和身体所需要的各种微量元素和矿物质，经常食用可以起到很好的养心安神和补血的作用，并且可以适量的食用生姜，具有很好的止吐的作用和效果。要注意休息睡眠，保证有足够的休息时间。