小编导读：早泄是指男性的阴茎在没有进入阴道就出现射精或者是虽然进入阴道但是时间比较短，女性还没有达到高潮的时候就出现了射精，早泄如果不能及时治疗的话，不仅仅会影响到夫妻生活，还会影响夫妻感情，甚至是会影响到家庭的稳定，怎么解决早泄？四个早泄保健措施效果比较不错。……

1.性交的时候，男性可以有意的避开与性交有关的幻想，去思考一下其他的问题，等到妻子快要达到高潮的时候再将心思移回来用尽全力去抽插，然后射精，这种方法比较适合与在黑暗的环境中采用，以免影响到妻子的情绪。

2.在性交的过程中一定要放松全身的肌肉，特别是肛门和足趾的部位肌肉一定不要紧张屈曲，抽插的动作应该放缓，同时将气息提到喉部，进行闭气、憋气，然后放慢呼气的时间，这种方法可以抑制性冲动过于强烈引起的过早射精，这种方法对于病理性的早泄也具有一定的作用。

3.在男子快要达到性高潮的时候，可以选择停顿一会，然后再进行抽插，这样一起一落的性交方式对于女性来说比较有刺激，但是应该注意的是性交停顿的时候男性一定要及时的进行辅助性的动作，比如亲吻与抚摸等。

4.性交的时候除了阴茎与引导的接触外，避免身体其他部位的接触，比如可以采取女方跪臀位，男方膝立位的方式进行性交，或者是女子仰卧屈膝，男子站立位的前进式，女方在床上，男方在床下。此外男性也可以使用一些麻醉剂，将麻醉剂涂抹在龟头部位，可以延长射精时间，也可以采用多用避孕套的方式进行性交。