一、儿童如何查缺维生素

二、儿童缺维生素吃什么好

三、给儿童补维生素的注意事项

儿童如何查缺维生素

1、儿童如何查缺维生素

1.1、喂养史和临床症状:人工喂养婴儿未添加含维生素C的辅食,或乳母饮食缺乏新鲜蔬菜或水果,或乳母习惯只吃腌菜等。坏血病的好发年龄(3～18个月),结合前述某些非特异性症状和喂养史,可提供早期坏血病诊断的线索。

1.2、X线检查:四肢长骨的X线检查,对本病诊断极为重要。从膝、踝、腕部摄取X线片,可以得到坏血病早期诊断的根据,尤以稍稍增厚的和不整齐的白色骺线(显示临时下化带因钙的累积而加厚)、骺线之下靠近骨干的部分出现全宽度的黑色缝或侧角的黑色点,或一三角形的缺损(显示不同程度的骨质稀疏,在X线片上为透亮的缝或点),为本病特征。病程进展,可见以下几种变化:

1.2.1、骨皮质变薄,骨小梁结构萎缩,导致骨干透明度增加,如毛玻璃样。

1.2.2、上述的稀疏点或稀疏缝增大,成为全宽度的黑色带,可称为“坏血病带”。

2、儿童缺维生素的表现

2.1、维生素A缺乏

孩子皮肤变得干涩、粗糙,浑身起小疙瘩,形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽,指甲变脆、形状改变等。

2.2、维生素B类缺乏

如缺乏维生素B1,易引起食欲不振、消化不良、体重减轻、生长缓慢等病症;如维生素B2缺乏,颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑。

2.3、维生素C缺乏

缺乏维生素C,表现出来的便是食量减少,贫血,牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状。对孩子的智商也有不利影响,其发育较同龄儿童落后。

2.4、维生素D缺乏

小儿佝偻病的罪魁祸首。主要表现有枕秃、多汗、囟门迟闭、烦躁不安等。

2.5、维生素E缺乏

主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓等。

2.6、维生素K缺乏

轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色,重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。

3、儿童缺维生素的危害

维生素是维持人体生命活动必需的一类有机物,也是保持人体健康的重要活性物质。虽然它们在体内不能产生能量,不能构建组织结构,而且大部分维生素只能从食物中摄取,但它们参与机体代谢的调节,对人体的生长、代谢、发育有着重要作用。机体对维生素的需求量很小,日需要量常以毫克或微克计算,但人体一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症,危害健康。

比如:维生素A是“眼睛的维生素”,缺乏了会影响到宝宝眼睛的发育和成长,也会影响宝宝的免疫力。

维生素B2是“成长的维生素”,缺乏了宝宝易换唇炎、口角烂、舌炎。

维生素D是“阳光维生素”,缺乏会影响宝宝对钙质的吸收,也会加大宝宝得佝偻病的几率等等。

儿童缺维生素吃什么好

小孩缺维生素A的话,最好是吃鱼肝油、鸡蛋或者深绿色、红黄色的蔬菜,比如胡萝卜、红心红薯等等。这些食物当中都含有丰富的维生素A。

小孩缺维生素B1的话,就应该给小孩子吃粗粮、豆类、干果之类的食物。在动物内脏以及绿色蔬菜当中也含有丰富的维生素B1,可以给小孩吃这些食物。

小孩缺维生素B2的话,就应该要给小孩吃酵母、蛋、奶等等食物。维生素B2是一种水溶性维生素,这种维生素比较好吸收,也比较好消化,在给小孩补充这一类的维生素的时候,一定要随时补充。

小孩缺维生素B6的话,就应该给小孩吃花生、豆类食物。

小孩却维生素B12的话,就应该要给小孩吃鱼类、牛肉、猪肉等等食物。

给儿童补维生素的注意事项

1、维生素很脆弱,饮食上一定要注意

有些维生素尤其是维生素C,在加热时会被破坏掉,所以家长们在给宝宝食用一些食物时要注意,如果需要加热,最好采用蒸或者微波炉加热的的方式,这样可以降低维生素流失量,当然,吃新鲜的食物最好,一些冷冻的食物和罐装的食品含量较低。

2、根据医生建议确定补充维生素的量和时间

给宝宝补充维生素一定要注意用量,可以先到医院做一个检查,具体的看一下缺乏哪些维生素,然后再有针对性的进行补充,补充一段时间,要记得再去复查,由医生判断一下是否还需要继续补充,避免补充过量。