小编导读：生发的方法有哪些？患者可以通过桑椹蜂蜜粥、乌龙牛肉汤、龟鳖膏和芝麻酱拌海带丝等，都有助于生发。……

脱发会让我们看起来比实际老了好几岁，显老。那你你知道生发的方法有哪些吗？有哪些方法可以帮助男性朋友重新长出头发呢?今天，小编就为大家收集了几种有助于生发的食物，可以帮助各位脱发的朋友重新拥有乌黑密集的头发。

生发的方法

生发的方法可以吃一些桑椹蜂蜜粥。制作方法如下：准备1000克的鲜桑椹，洗干净后加一些水煎煮，没过半小时就将汁液取出来，再加水煎再取汁，一共要取两次汁液。然后把两次的汁液一起用小火煎到浓缩，最后加入300克的蜂蜜，煮沸后关火，放凉之后装入瓶中。每次可以取1勺，用开水冲化。

乌龙牛肉汤也有助于生发。用250克的牛肉和150克的乌豆，30克的龙眼肉和十颗红枣，以及50克的熟竹笋，还有一些精盐、味精等调味料。然后按照平时的习惯来煲汤，就可以了。

想要生发，患者可以自制龟鳖膏。用500克的活乌龟和活鳖，250克的猪脊髓。把龟和鳖活杀，把内脏洗干净，放入锅中，加入猪脊髓和水，文火煮烂，然后把龟板和鳖甲去掉，再放入一些盐和味精等调料，最后收成膏状，就可以了。脱发患者可以在早晚空腹取一勺，用温开冲服。

芝麻酱拌海带丝也可以治疗脱发，帮助新发生长。海带丝拌芝麻酱可以经常吃，用一些枸杞子、何首乌、熟地以及山萸肉一起煮，然后加入核桃和黑豆，核桃煮烂之后将其烘干，一天要吃两次，每次可以吃6克。