小编导读：儿童由于消化功能尚不完善，如果饮食不当，很容易出现腹胀及便秘的现象。孩子便秘后，千万不要手手忙脚乱，通过科学的护理，可以有效地改善孩子便秘的症状，那么宝宝长期便秘怎么办呢？……

儿童由于消化功能尚不完善，如果饮食不当，很容易出现腹胀及便秘的现象。孩子便秘后，千万不要手手忙脚乱，通过科学的护理，可以有效地改善孩子便秘的症状，那么宝宝长期便秘怎么办呢？

养生疾病库的专家介绍，要改善儿童的便秘，家长们需要从以下方面入手：

1、改善饮食

对于喝奶粉或者牛奶的孩子，要适时地添加润肠辅食，如蔬菜汁、新鲜水果汁、西红柿汁等。一般宝宝4个月以上的话，就可以吃些菜泥或果泥了。另外，每天要保证宝宝有一定的饮水量，不能因为牛奶中含水份，就不给宝宝喝白开水。

2、训练孩子排便习惯

家长们要教会孩子如何排便，如何用力，形成习惯后，一抱宝宝到厕所摆出姿势，他就知道要排便了，就会开始用力的。另外，当宝宝玩耍时，如果突然不动，脸上涨红，也是要排便的信号，家长们要及时处理。

3、借用辅助物

孩子如果出现排便困难时，可以用些麻油擦在宝宝的屁股上，帮助排便

4、不滥用导泻药

如经常服用导泻药，会使肠壁活动依赖于药物，导致肠道功能失调，反而会使便秘加重。

5、适当服用通便食品

对于长期便秘的孩子可以在医生指导下服用一些调整肠道功能的保健食品，如腹安乳酸菌片等。另外，每天晚上为宝宝做顺时针的腹部按摩，也是很有效果的。

希望可以帮助家长朋友，孩子偶尔出现便秘是常事，家长们可以通过调理饮食等进行改善，如果孩子长期便秘，家长们要及时带孩子去就诊检查，确定病因，并进行针对性的调理治疗。