小编导读：现在社会经济快速发展，人们的生活节奏也在不断的加快，很多年纪很小的朋友早早的就戴上眼镜了，戴眼镜会给眼睛和鼻子都带来严重损害，长期下来，眼睛会变形，没有神彩，成了传说中的“死鱼眼”，鼻梁会因长期被物压着颜色和其它地方有点偏差。近视给我们的生活带来了很多不便，那么什么是近视眼呢？近视眼还能恢复视力吗？……

我们的身体拥有完美的自我调节能力，只要我们改变错误的用眼习惯，吸取别人的正确的经验，完全可以治疗近视。这是一位学生的治疗近视的方法，暑假在家她每天练习这些方法，尽力摆脱对眼镜的依赖，两个月后，他的视力从400度降到了100多度，下面是他练习的方法总结，希望可以给眼睛近视的人一点启发，摆脱眼镜的束缚。

现在社会经济快速发展，人们的生活节奏也在不断的加快，很多年纪很小的朋友早早的就戴上眼镜了，戴眼镜会给眼睛和鼻子都带来严重损害，长期下来，眼睛会变形，没有神彩，成了传说中的“死鱼眼”，鼻梁会因长期被物压着颜色和其它地方有点偏差。近视给我们的生活带来了很多不便，那么什么是近视眼呢？近视眼还能恢复视力吗？

眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。

下面作者推荐2个小方法帮助大家恢复视力：

①晶体操转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次，这样对眼睛恢复很有作用

②远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。