小编导读：经常腹痛腹泻，尤其是饮食不当或者心情不好时，大便次数明显增多，质稀，不成形，便完后还会有排不尽得感觉，有可能是肠易激综合征。随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。IBS的治疗轻松心情也是“药”？……

经常腹痛腹泻，尤其是饮食不当或者心情不好时，大便次数明显增多，质稀，不成形，便完后还会有排不尽得感觉，有可能是肠易激综合征。随着近年来人们生活节奏的加快、饮食结构的改变，神经、精神、感染因素所致的肠易激综合征发病率有上升趋势。IBS的治疗 轻松心情也是“药”？

对于肠易激综合征的治疗，不少患者盲目地采用多种药物治疗的方法，最终很容易导致肠胃受损。所谓“是药三分毒”，在肠易激综合征的治疗中，药物主要是作用于缓解症状的，真正的治疗必须患者配合调整饮食和心情。为什么说要调节心情呢？

专家指出，放松心情作为功能性肠胃病的治疗方法之一，但对于肠易激综合征的病人，由于其本身遇事就容易紧张，或有抑郁倾向，焦虑抑郁与胃肠道症状可谓互为因果，这些人一般都“难以说服”。

如果紧张焦虑得厉害，你完全可以告诉医生。一方面，医生的解释会让你因为了解自己的病情"并无大碍"而稍微放松；另一方面，如果的确焦虑得厉害，还可适当加一些抗抑郁或抗焦虑，甚至只是辅助睡眠的药物，这样能使症状得到改善。因为，所用的药物剂量，比起真正的精神科用药要小，而且不需要长期服用。让病人保持较长时间平稳无病状态，不再那么紧张兮兮，可以建立起对疾病完全能控制的信心，李初俊指出。

改变生活方式，尽量少暴饮暴食，抽出时间运动，让生活变得从容一些，这是所有专家反复提倡的、比药物更重要的“治疗”，也是唯一可能终结胃肠“肠易激综合征”的方法。