小编导读：肠易激综合征的症状特点是什么？(1)腹部不适：常沿肠管有不适感，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、薯类、辣椒、酒、冷饮等，可诱发腹痛。睡眠时不发作。……

肠易激综合征的症状特点是什么？肠易激综合征是消化道最常见的功能性疾病，常与功能性消化不良同时存在，既可以表现为腹泻，也可以表现为便秘，甚至时而腹泻时而便秘，同时还会伴有腹痛。肠易激综合征的病因复杂，除了精神及神经因素之外，饮食因素也是导致肠道功能失调病情加重的关键因素。

肠易激综合征的症状特点是什么？

(1)腹部不适：常沿肠管有不适感，可发展为绞痛，持续数分钟至数小时，在排便后缓解。有些食物如粗纤维蔬菜、薯类、辣椒、酒、冷饮等，可诱发腹痛。睡眠时不发作。

(2)腹泻：常于餐后，尤其是早餐后多次排便。可发生于其余时间，但不发生在夜间。偶尔大便最多可达10次以上。每次大便量少，总量很少超过正常范围。有时大便仅1～2次，但不成形。腹泻有时与正常便或便秘相交替。

(3)便秘：每周排便1～2次，偶尔10余天1次。早期多间断性，后期可持续性而需服用泻药。

(4)排便过程异常：患者常出现排便困难，排便不尽感或便急等症状。

(5)黏液便：大便常带有少量黏液。但偶有大量黏液或黏液管型排出。

(6)腹胀：白天明显、夜间睡眠后减轻，一般腹围不增大。

如果出现了以上肠易激综合征的症状特点，那就得注意了。肠易激综合征怎么预防呢？

①多参加活动，每周至少要有3~4次30分钟以上的有氧运动。积极锻炼身体，提高身体免疫力，预防疾病。

②对可疑不耐受的食物，如虾、蟹、牛奶等尽量不食，辛辣、油腻生冷食物及烟酒要禁忌。饮食定量，不过饥过饱，规律三餐，不暴饮暴食养成良好的生活习惯。

③本病大多在情绪紧张、焦急、愤怒、抑郁等因素时发病。因此避免精神刺激，解除紧张情绪，保持乐观态度是预防本病的关键。