小编导读：中耳炎这种疾病是发生在我们耳部的疾病，很容易影响到患者的听力问题，因此我们对待中耳炎这种常见的疾病就不能一无所知，最起码要知道一些相关的疾病常识，然后对其进行预防。所以现在的问题是：中耳炎如何预防比较好？且听我们的专家来为我们解答。……

中耳炎这种疾病是发生在我们耳部的疾病，很容易影响到患者的听力问题，因此我们对待中耳炎这种常见的疾病就不能一无所知，最起码要知道一些相关的疾病常识，然后对其进行预防。所以现在的问题是：中耳炎如何预防比较好？且听我们的专家来为我们解答。

其实预防中耳炎我们只要做好疾病预防和饮食保健两个方面就差不多了，这两大方面做到位了，就是预防中耳炎的最好方法，具体解析如下：

第一：中耳炎的经病预防。

①预防邻近器官疾病：鼻、咽部位是最易受到细菌感染的，而且这些部位是和咽鼓有关联的，一旦这些细菌进入咽鼓管的话就会导致中耳炎的出现。所以预防邻近器官的疾病也是预防中耳炎的方法。中耳炎患者并不是意外患病的，而是因为不重视生活中细节可能导致中耳炎，预防中耳炎做好相关护理也能对疾病起到一定的辅助作用，预防才是硬道理，希望大家在生活中做好对各种疾病的预防。

②预防伤风感冒：中耳炎的出现是和咽鼓的感染有一定关联的，而咽鼓的感染又和伤风感冒是有很大关联的，如果想要预防中耳炎的话就需要在天气不佳的季节里避免伤风感冒。

③预防各种传染病：一般情况下，体质偏弱的人抵抗力都是比较低下的，如果身体某些部位受到疾病病毒的感染就有机会涉及到耳部，诱发中耳炎也就不在话下了。

第二：预防中耳炎的饮食保健。

①首先预防中耳炎可以多吃含铁的食物。

②然后预防中耳炎可以多补充些含锌丰富的食物。

③多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

④适当摄入含维生素D 多的食物。维生素D 能促进人体对钙的吸收利用。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D 较多。

中耳炎的危害不仅仅作为疾病对身体的危害，对患者的心理也有一定的影响，因为耳朵是我们接触声音世界的重要途径。如果因为中耳炎导致听力下降或者失聪，那么就得不偿失了。