小编导读：很多人年纪轻轻就开始得了脂肪肝，是不是觉得很不可置信？所以我们应该对脂肪肝这种疾病有一定的认识和足够的警惕意识。……

很多人年纪轻轻就开始得了脂肪肝，是不是觉得很不可置信？所以我们应该对脂肪肝这种疾病有一定的认识和足够的警惕意识。

专家指出，不管是什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类如鳗鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄等等。

那么一旦确定患了脂肪肝，是不是大家的第一想法就是脂肪肝怎么治疗好？但脂肪肝又不同于普通的感冒发烧，可以对症下药，药到病除。脂肪肝也属于慢性病，单纯的药物治疗，效果不一定好，所以我们该怎么办呢？

·第一，我们要找出脂肪肝病因，有的放矢采取措施。

比如说，长期大量饮酒者应戒酒。有统计表明，每日饮烈性酒八十到一百二十克，持续十年以上者，百分之九十可有酒精性脂肪肝。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。一般来说，正常男性体重千克等于身高厘米减去一百，女性还要再减去两千克。大于正常体重百分之二十即为肥胖。如不能控制体重，则可能引起肥胖性脂肪肝。再如糖尿病病人，约百分之五十有脂肪肝，因此，积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键。 营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗。不去除病因，脂肪肝是难以治愈的。

·第二，调整饮食结构。

不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食，应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类如鳗鱼、带鱼、蛋黄、蟹黄等。另外，糖类在体内可转变为脂肪，加重脂肪肝，所以不吃或尽量少吃甜食包括含糖饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。除此之外，还要注意饮食习惯，不要吃零食，睡前不要加餐。

·第三，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

跑步每小时至少六公里才能达到减肥效果、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。病毒性肝炎患者既需增加营养，又要卧床休息，加上肝细胞本身的病变，很容易发生脂肪肝，因而在疾病允许及力所能及的情况下，适当增加活动非常必要。

·最后，药物辅助治疗。

除治疗原发病外，这里主要指降血脂治疗。由于脂肪肝的病因复杂，目前尚无特效药物。一般可从胆碱、烟酸肌醇酯、苯札贝特必降脂、非诺贝特、吉非贝特、多烯康等降血脂药物中选用一到二种;中药绞股蓝、月见草、山楂、绿茶等均有降脂作用;护肝去脂药如水飞蓟素益肝灵、肝得健、牛磺酸等也可服用。应该指出，所谓降血脂药物的疗效不确切，只能作为辅助治疗。市场上出售的减肥药不但价格昂贵，而且效果不肯定，使用不当反而加重肝脏损害，因此必须在医生的指导下使用。

专家告诉我们其实脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，而且不留后遗症。但发现较晚或因症状不明显，麻痹大意而延误了治疗则可能发展为肝硬化，就不可能治愈了。所以，对脂肪肝决不能掉以轻心。

早发现早治疗，切莫因为疏忽大意而延误了病情。