小编导读：什么是真性红细胞增多症？真性红细胞增多症有没有一些有效的预防办法？针对这两个问题，我们可以请医学专家来为我们做一些解读分析。……

什么是真性红细胞增多症？真性红细胞增多症有没有一些有效的预防办法？针对这两个问题，我们可以请医学专家来为我们做一些解读分析。

首先，什么是真性红细胞增多症？这是一种以红细胞显著增多为特征的病因未知的克隆性、慢性骨髓增生性疾病。真性红细胞增多症会表现为红细胞数量明显增多，出现滞血症、脾肿大等疾病。因此我们要注意做好真性红细胞增多症的预防工作，以免引发其他严重的并发症。

以下就为大家介绍一些真性红细胞增多症的预防办法：

1.多果少糖：糖性黏腻，助湿生痰，而痰为百病之源，故人们少吃糖为佳。而水果中不仅含有糖分，还含有多种维生素，对人体大有裨益。

2.多眠少烦：要保证充足的睡眠时间，使体力、精力得以恢复。日常生活中，不如意事十之八九，须知忧愁烦恼最易导致气机郁结，遇事不要烦恼，要胸怀宽广，泰然处之。

3.多醋少盐：《黄帝内经》上说：“咸伤肾”，现代医学研究也证明，高血压的发病与过量摄入盐有关，故“淡食多补”是有一定道理的。而醋味酸、性温，能促进消化，故多吃些醋对身体有益。

4.多嚼少食：充分咀嚼能促进消化，要重视多咀嚼，这样吃进去的食物才能被很好地消化吸收。少食即少吃多餐，特别是晚餐不宜过饱。食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物，其中高碳水化合物是指主食。

5.多菜少肉：古代医学主张饮食以清淡为主，要以“五谷为养，五果为助”，平时多吃新鲜蔬菜，既可供给人体营养，又有助于保持大便通畅。适当减少肉类食物，控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。

同时，专家还为我们指出，对于经常发生头晕、头痛、眩晕、四肢麻木等神经系统症状也不要单纯考虑为高血压病或脑供血不足，如果经系统治无好转的病人，均要检查血常规、血流变，以早期发现红细胞的异常增高。积极做好预防真性红细胞增多症的工作。

疾病的发现时间早晚有时候会影响到患者后期的治疗效果，很多疾病都是在早期发现就进行了积极的治疗下才得以尽快恢复的。