小编导读：发生在人体眼部的疾病通常都会给我们带来极大的危害性。因此对眼部疾病的预防保健是相当重要的问题。今天我们主要为大家介绍一下原发性青光眼的保健办法，希望对大家有一定的助益。……

发生在人体眼部的疾病通常都会给我们带来极大的危害性。因此对眼部疾病的预防保健是相当重要的问题。今天我们主要为大家介绍一下原发性青光眼的保健办法，希望对大家有一定的助益。

首先，我们来认识一下什么是原发性青光眼。原发性青光眼这是一种慢性眼病，而且多数病人需长期治疗，如不坚持治疗，也可导致不可逆疏忽大意，也不要悲观失望，要树立战胜疾病的信心，要仔细摸索眼压波动的规律和幅度，制定合理的点药方案，定期检查眼压。以下是一些原发性青光眼的预防保健办法介绍。

1.保持良好的心态。

如果我们想要更好地治疗和预防原发性青光眼，就应保持乐观良好的心态，克服精神紧张、抑郁、焦虑等不良情绪。同时在治疗原发性青光眼的过程中，患者一定要让自己的心情始终保持愉快，如果情绪上有打的波动，那么就会使患者的眼压有非常明显的波动。

2.要有适当的运动。

经常参加一些体育运动，注意劳逸结合。原发性青光眼患者不可过度劳累，要多注意休息。如果患者感到非常的疲劳时，就会影响到人体的植物神经系统，这时交感神经的稳定性就会受到影响，最终导致原发性青光眼的发生和眼压变高。

3.多多注意天气的变化。

因为该疾病的发生与季节的变化有很大的关系。当大家患上原发性青光眼后，在黄昏、傍晚的时候或者是阴天和寒冷的季节里最容易发病。原发性青光眼患者的眼压冬季要比夏季高一些，如果原发性青光眼或者是有原发性青光眼家族史的人更应该多加注意天气。

4.保持规律的生活方式。

原发性青光眼患者应养成良好的生活习惯，日常的饮食要科学、合理，不抽烟，不喝酒。如果有这两爱好的人，一定要戒烟戒酒。切忌不要暴饮暴食，这对血管神经和内分泌系统的稳定是有帮助的。而健康的生活也可以降低青光眼的发病率，同时也可以有效的控制住青光眼的病情。

通过以上总结的四点原发性青光眼的预防保健办法，我们在学习的过程中也要认识到眼睛对于一个人的重要性，以及一个人在日常生活中注意护眼用眼卫生的必要性。