小编导读：肠易激综合征简称为IBS，又称肠道易激惹综合征，是一种有关肠道动力学异常及内脏异物有关的胃肠疾病，秋冬季频发，临床表现为腹痛、腹泻、大便次数改变和性状改变。肠道易激惹综合征不严重，多种方法均可治疗。下面，编辑为大家介绍一下肠易激综合征食疗法。……

肠易激综合征简称为IBS，又称肠道易激惹综合征，是一种有关肠道动力学异常及内脏异物有关的胃肠疾病，秋冬季频发，临床表现为腹痛、腹泻、大便次数改变和性状改变。肠道易激惹综合征不严重，多种方法均可治疗。下面，编辑为大家介绍一下肠易激综合征食疗法。

肠易激综合征食疗：粥

（1）莲子粉粥

莲子粉粥功效为清热利湿，柔肝散结，制法为将莲子剖开后置锅内，加水400毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后起锅取汁。

（2）山药粥

山药粥功效为健脾补肺，制法为把干山药片洗净切片，与粳米同煮粥，作早、晚餐食用。

（3）莲藕粥

莲藕粥功效为益气养阴、健脾开胃，制法为先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。

肠易激综合征食疗：汤

（1）胃苓汤

胃苓汤功效为安胃利水止泻，成分为苍术8钱，陈皮5钱，厚朴5钱，甘草3钱，泽泻2钱5分，猪苓1钱半，赤茯苓1钱半，白术1钱半，肉桂1钱。

（2）白头翁汤

白头翁汤功效为清热解毒，凉血止痢，成分为白头翁15g，黄连6g，黄柏12g，秦皮12g。

（3）连理汤

连理汤功效为温中祛寒，兼清郁热，成分为人参、白术、炙甘草、茯苓黄连。

治疗肠易激综合征的食疗方还有很多，患者在选择食疗方辅助治疗疾病前先咨询医生，根据医生指导及个人症状科学用方，不要随意用药，错误用药，加重病情。另外，患者日常可以多锻炼身体，增强自身免疫力，提高抗病能力，也可以放下精神包袱，抛弃紧张、焦虑、抑郁等心理负担。