小编导读：遗尿症，其实就是我们通常所说的尿床了。很多儿童到了一定的年纪仍然会有尿床现象的出现，这时候，我们的家长就要关注起这个问题来了，因为儿童遗尿症也是一种疾病。……

遗尿症，其实就是我们通常所说的尿床了。很多儿童到了一定的年纪仍然会有尿床现象的出现，这时候，我们的家长就要关注起这个问题来了，因为儿童遗尿症也是一种疾病。

遗尿即是夜间睡觉时，不由自主地漏尿的疾病，也称为夜尿。白天有时也能发生此情况。其原因有多种。有遗传因素，有幼儿时期养成的不良习惯，也有因情绪不安定，欲望未得到满足，以及身体情况异常等，有时也没有确定的原因。那么，我们针对儿童遗尿症能够做到的饮食保健办法有哪些呢？我们不妨一起来了解一下吧！

儿童遗尿症的保健调理办法

１.调整饮食

每天下午四点让孩子以后少饮水，晚饭最好少吃流质食物，宜偏淡味偏干些，临睡前不要喝水；夏天除外，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

２.建立合理的生活制度

应该使孩子的生活、饮食起居有规律。应避免孩子过度疲劳及精神紧张。最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被大人唤醒起床小便。

３.睡前不宜过分兴奋

应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。

４.临上床前把小便排干净

要养成孩子每天睡前把小便排干净彻底的习惯，以使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。

５.及时更换尿湿的被褥衣裤

孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。

儿童遗尿症的饮食调理办法

一、昼夜尿频型

这类儿童夜尿次数多，经常大于一次，伴有白天尿频。病理机制是膀胱排尿机能调节障碍。二、觉醒障碍型

这类儿童觉醒障碍突出，白天无尿频。病理机制是神经传导功能调节障碍。

三、夜间多尿型

这类儿童夜间尿量多，但是尿床的次数不多，白天无尿频。病理机制是夜间抗利尿激素分泌功能调节障碍。

推荐食疗方：

①杞子炖狗肉：狗肉一百克，枸杞十克。将狗肉洗净切成方块，用植物油菜油、花生油均可烧热炒至肉香，加入食盐、料酒、枸杞子文火焖烂，每日一剂，一次服完，连服十天。

②黑豆糯米饭：黑豆三十克，糯米一百克，红糖二十克。将黑豆洗净浸透备用，糯米洗净滤干水，以花生油十克，炒糯米至有粘性则下黑豆，加水适量，小火焖熟，加入红糖拌匀即可食用。每日晚餐后进食一次，连服十天。

③猪小肚焖糯米饭：猪小肚一个，糯米一百克，莲子三十克。取猪小肚洗净备用，莲子去心，糯米浸透滤干，用少量食盐拌匀，装入猪小肚中，隔水蒸熟，于晚饭后进食，每日一剂，十天为一疗程。

针对经常发生遗尿的儿童，他们的遗尿时间往往相对固定在半夜的某一段时间里。家长可以在孩子经常遗尿的时间前叫醒孩子，或用闹钟叫醒孩子，让他自己起床小便，坚持一段时间，就能形成条件反射。以后每天晚上到这个时候孩子就会起床小便，遗尿也就自然消失了。针对儿童遗尿症，我们的家长一定要重视起来，帮助自己的孩子纠正尿床的习惯。