小编导读：宝宝在孕妇的腹中形成的过程是一个漫长而艰辛的过程，在这期间，我们的准妈妈们需要注意的地方和问题有很多，特别是那些被检查出来羊水过少的孕妇们，一定要及时在妇科医生的指导下进行合理的饮食护理，增加羊水量，不要影响腹中胎儿的成长。……

宝宝在孕妇的腹中形成的过程是一个漫长而艰辛的过程，在这期间，我们的准妈妈们需要注意的地方和问题有很多，特别是那些被检查出来羊水过少的孕妇们，一定要及时在妇科医生的指导下进行合理的饮食护理，增加羊水量，不要影响腹中胎儿的成长。

专家建议我们的准妈妈们首先要养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。女性朋友在妊娠期间需保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。有羊水过少现象出现的准妈妈需要特别注意，合理膳食可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。定期做好妇科检查，发现羊水量异常要及时治疗，将危害降到最低。

孕妇羊水过少的饮食护理注意事项

①忌食辛辣、油炸、温热性食物：例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些的食物多是为热性，患者如果要食用，就可能会发生热上火，导致病情的加重。

②忌食海鲜等食物：常见的海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，如果在治疗期间食用，是不利于炎症的消退的。

③忌甜腻厚味食物：如果说是患有羊水过少，患者就不要食用过多的甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，这样就会降低羊水过少的治疗效果，以至于病情难以痊愈。

孕妇羊水过少的食疗方子推荐，仅供孕妇妈妈参考：

①梅干菜瘦猪肉：梅干菜十克，榨菜十五克，瘦猪肉丝一百克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。

②生姜橘皮：生姜十克，橘皮十克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。

③生扁豆粉：将生扁豆七十五克晒成干，研成细末，每次十克，用米汤送服。

妇科专家温馨提醒各位孕妇们：怀孕以后要注意生活节制，注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯、同时忌烟酒等等。让自己腹中的宝宝顺利平安地诞生。