海带,海带是一种大型食用藻类,对女性来说不单单有着女美容、美发、减肥等保健作用,还可以辅佐的医治乳腺增生,减轻乳腺炎,主要跟它含有大量的碘有关。
坚果类食物像卵磷脂的黄豆、花生,含丰厚蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都富含很多的抗氧化剂,可起到预防乳腺炎的作用,其中含有的维生素e可以让胸部更加有弹性。
蔬菜,像西红柿、胡萝卜、菜花、南瓜等,都富含人体所需的维生素,对身体很有益。
谷类,像小麦、玉米及一些杂粮等都对胸部有很好的保健作用,尤其是小麦,所含可溶性的纤维素,防止乳腺炎。
2.1、金橘叶花茶
材料:金橘叶、花茶少许。
饮用方法:把3金橘叶清洗干净并晒干切碎,准备好后下入锅中,加适量清水煮半个小时,之后用纱布过滤掉残渣,留下汤汁存在在容器中。可作为茶饮,早、晚各服用一次。
2.2、肉苁蓉归芍蜜饮
材料:当归、肉苁蓉、柴胡、赤芍、金橘叶、半夏。
饮用方法:将以上材料整理干净,去掉杂质,并用水清洗干净,之后晾晒切碎。一切都准备好后,把材料们下入砂锅中,加入适量清水,将材料浸泡一阵,再开火煮上30分钟。煮好后,用洁净的纱布包好材料,过滤掉残渣,把汤汁盛出在容器中保存。趁热服用,可以加适量蜂蜜口感更好,上下午各服一次。
2.3、海带豆腐汤
材料:海带、豆腐
做法:海带切段,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。
3.1、气阴两伤型
四妙丸;每次6g,一日1-2次,温开水送服。
八珍丸(补汁、冲剂):大蜜丸每次1丸,或水蜜丸每次6g,一日2次;或浓缩丸每次8丸,一日2-3次,温开水送服。煎膏剂每次口服15-20g,一日2次。冲剂每次1袋,一日2次,开水冲服。
3.2、胃热壅盛型
生肌玉红膏:外敷患处,用于脓净后。
连翘败毒丸:每次1丸,一日2次,温开水送服。
清胃黄连丸:每次9g,一日l一2次,温开水送服。
3.3、肝郁气滞型
乳疮丸:每次9g,一日2-3次,温开水送服。
牛黄解毒丸:每次1丸,一日2次,温开水送服。
银翘解毒丸:每次1丸,一日2次,温开水送服。
四逆散;每次4.5-9g,一日2次,温开水送服。
柴胡疏肝丸:每次6-9g,一日3次,空腹温开水送服。
活血解毒丸:每次3g,一日2次,用温黄酒或温开水送服。
首先要控制激素含量的摄入。要想更快的恢复,不能太多的激素食物,避免造成身体不适,导致乳房组织受到很大的刺激,导致肿块加重。少吃肥肉、黄油、母鸡、母猪肉、奶油。但是,牛奶有利于乳房的保健,可以吃一些谷类产品,多吃一些粗粮,有利于健康,也可以帮助脂肪代谢,降低胆固醇。坚果食物就有很大的好处,比如是杏仁、核桃。
多吃一些清淡的食物,有利于消化,清热。吃一些当季的水果和蔬菜。比如是绿叶菜、黄瓜、胡萝卜、菜花、芦笋、西红柿、橘子、苹果、无花果、猕猴桃、葡萄等,这些食物可以疏通经络有效的抗癌。也可以吃一些有利于乳腺通畅的食物,有效的散热。比如是猪蹄、丝瓜、黄花菜。
纤维含量高的食物,有助于防御疾病恶化。女性平时的饮食不能太精细,每天要保证30g的高纤维食物。比如是吃一些全麦面包和南瓜等等。
不要吃辛辣的东西,避免导致上火严重,影响病情。比如是辣椒、芥菜、大蒜、尖椒。
一般护理:适当休息,注意个人卫生,给予高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化饮食,并注意水分的补充。
用乳罩托起肿大的乳房,以减轻疼痛,有利于血液循环,控制炎症发展。
消除乳汁淤积:必须保持乳汁通畅排出,可用吸乳器抽吸,或用手、梳子背沿乳管方向加压按摩,使乳管通畅。
局部热敷:早期可行热敷,每次20~30分钟,每天3~4次,促进血液循环,利于炎症消散,或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净加醋或酒少许,捣烂外敷。用宽布带或乳罩托起乳房。水肿明显者可用25%硫酸镁湿热敷。