一、韧带拉伤擦什么药

二、韧带拉伤怎样护理

三、运动如何防止韧带拉伤

韧带拉伤擦什么药

1、韧带拉伤擦什么药:接骨散

接骨散是一种活血化瘀,止痛消肿的药物,使用这种药物外敷在受伤部位可以达到治疗的目的,并且也能够快速的渗透到损伤部位,在治疗软组织损伤的时候,就非常不错的效果。

2、韧带拉伤擦什么药:云南白药喷雾剂

云南白药喷雾能够快速的渗透到受损部位,能够加快受损部位的血液循环,对于治疗韧带拉伤具有非常不错的效果,所以大家在受到损伤之后可以选择这样的方法来解决。

3、韧带拉伤擦什么药:三七伤药片

三七伤药片是一种治疗肌肉拉伤和韧带拉伤的药物,这种药物的使用效果是非常不错的,通过口服三七伤药片能够加快身体的血液循环,具有活血化瘀的功效。

4、韧带拉伤擦什么药:正红花油

正红花油在治疗跌打损伤的时候,具有非常不错的效果,选择正红花油来治疗韧带拉伤也是一个非常不错的选择,并且价格相对来说也会比较便宜,在治疗韧带拉伤的时候能够快速见效。

5、韧带拉伤擦什么药:偏方治疗

三七叶内服

方法:将新鲜的三七叶洗净,然后烧一锅开水,将叶子和鸡蛋放入水中,将鸡蛋煮熟后盛汤凉后服用。

功效:三七叶可以止血、消肿、止痛。对于治疗韧带拉伤有很好的疗效。

山羊血三七末方

配方:山羊血50克、田三七10克共研细末。0.3克/次,黄酒适量冲服,2次/日。功效:活血化瘀,消肿止痛。主治外伤瘀血肿痛,韧带拉伤。

苏木红花洗浴

配方:可用苏木、松节各250克,赤芍、红花各60克,川芎、羌活各40克,煎水洗浴。洗浴时应不断对药液加温,加强药性渗透力。

功效:此配方可以活血祛瘀;行气开郁;祛风止痛,对于治疗韧带拉伤有很好疗效。

韧带拉伤怎样护理

1、终止运动

一旦出现韧带拉伤的现象,应该立即停止继续活动,如果继续活动可能会造成二次损伤,加重韧带拉伤的症状,所以终止活动是韧带拉伤的第一选择。

2、冷敷

当你出现韧带拉伤等情况时,除了要注意及时休息以外,还应该注意及时采取冰敷的治疗方式,尤其是一些出现红肿疼痛的患者,这个时候采取冰敷的方式可以有效的缓解红肿疼痛,这主要是因为冰敷可以有效的降低皮肤表面的温度,减少血液循环,防止肿胀继续扩大。

注意:冰敷时间不能太长,最好15-20分钟即可,冰敷的时候不要随意移动,这样才能更好的达到治疗效果。

3、热敷

经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。

4、压迫治疗

一旦发现有韧带损伤的情况,应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位,其目的主要是减少出血、淤血等情况,从而帮助患者减轻不适症状。

注意:绑绷带时要注意松紧适度,不要让肢体感觉发麻甚至缺血。

5、抬高患肢

有韧带拉伤的患者要太高患肢,因为韧带和肌肉拉伤之初,都会出现不同程度的红肿、充血等症状,这样做的目的主要是促进血液回流,减少肿胀。

6、多吃补益肝肾食物

韧带损伤时间长,身体比较虚弱,这个时候可以多吃一些补益肝肾的食物,例如:葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。

运动如何防止韧带拉伤

做好准备活动防拉伤

因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩、血液黏滞性增加,伸展度降低,关节的活动幅度减小,神经系统对肌肉的指挥能力下降,锻炼前准备活动不充分,易导致关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。准备活动的时间和内容可因人而异,一般以做到身体发热为宜。

量力而行防运动过度

锻炼的好季节,但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,甚至出现运动疲劳或运动损伤。运动宜选择轻松平缓,活动量不大的项目。