一、虚汗用什么药好

二、出虚汗吃什么好

三、出虚汗的食疗方

虚汗用什么药好

1、虚汗用什么药好

1.1、肺虚自汗,黄芪、防风、白术各10克,煎水服,每日2次。

1.2、阴虚盗汗,天门冬、麦冬各10克,泡茶喝即可。

1.3、出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,正常的出汗,只要及时补充水分就可以了。

1.4、而虚汗出多了则会浑身乏力,手脚心烦热,怕风易感冒。

1.5、虚汗最常见的是:肺虚自汗和阴虚盗汗。

1.6、肺虚自汗的表现是:汗出怕风,易患感冒。

1.7、取中药黄芪、防风、白术各10克,煎水服,每日2次。也可以选择服中成药玉屏风散(丸),这种药里含有益气固表的黄芪、祛风解表的防风和健脾补气的白术,吃十几天后作用就很明显。此外,还可服用虚汗停,不过它更适用于久病体虚的人、体质弱的人和老年人。

1.8、阴虚盗汗,汗会不自觉地出来,还会手脚心发热,口干,小便少,心情烦躁。这是由于阴虚,津液不能自制,导致汗液越出体外。治盗汗,先服用虚汗停,再取天门冬、麦冬各10克,泡茶喝。

2、经常出虚汗怎么办

2.1、盗汗常常是由于周围的睡眠环境不好造成的,所以在睡觉的屋子里面一定要通风,保持空气清新。在条件允许时,适当调节一下居住环境的温度与湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

2.2、注意保健,用药物及时改善滋补。

2.3、平时的时候要注意保持良好的心情,这才是维持健康之根本。

2.4、如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,可用补中益气汤加减方来调整。

2.5、心血不足造成的盗汗,心悸少寐,宜补血养心,以归脾汤加减方来治疗。

3、如何预防出虚汗

3.1、加强体育锻炼,尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。

3.2、注意饮食,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。

3.3、多补充维生素,如多吃柠檬、苹果之类富含维生素的水果,可以增强身体活力,对于治疗虚汗也很有用。

出虚汗吃什么好

1、紫菜

紫菜含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维、维生素、钙、铁等成分,不仅营养价值很高,药用价值也很高,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,对咳嗽、淋病、高血压、水肿、慢性支气管炎等都有很好的辅助治疗作用。

它丰富的蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力,可以很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状,晚上盗汗的人平日可以多食用一些紫菜。

2、猕猴桃

猕猴桃也叫做藤梨,是一种非常好吃且营养价值很高的水果,它富含丰富的维生素C和维生素A叶酸,被称为“维生素之王”,除此之外,还含有丰富的碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素。

猕猴桃具有降血脂、降胆固醇、促消化、抗肿瘤等作用,它还是一种滋补强身的佳品,它当中所含的多种营养物质可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,晚上睡觉容易出汗的朋友们多吃一些猕猴桃,可以得到有效的改善。

出虚汗的食疗方

1、山药薏苡仁龙眼粥

原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克。

制法:生山药去皮、捣碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可。

功效:此食疗具有健脾益气、补心补脾的作用。若在月经期吃的话,更可以尽快恢复缺损的气血。

2、十全药材炖排骨

原料:当归10克、黑枣10粒、川芎10克、熟地10克、白术10克、党参10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黄芪15克、杜仲2片、枸杞15克、调味料盐少许。

制法:将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后,捞起药材,留取汤汁备用;排骨用热水烫洗净后,放入锅中,加入预备好的生药汤汁及米酒,再炖煮约1小时,起锅之后,再加盐。