一、吃什么药祛湿快

二、湿气重的典型表现

三、湿气重的危害

吃什么药祛湿快

1、吃什么药祛湿快

健脾丸:健脾丸的主要功效就是健脾消食,主治脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症,尤其适合用于小儿消化不良的治疗,还可用于治疗慢性胃炎、胃神经官能症、胃溃疡及十二指肠溃疡、慢性肠炎等症。

木香顺气丸:木香顺气丸有行气化湿及健脾和胃的功效。主治胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心、嗳气纳呆等症。

附子理中丸:附子理中丸有健脾温中的功效,可用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等病症的治疗。

参苓白术丸:参苓白术丸有补脾胃、益肺气的功效,它是治疗脾虚泄泻的代表方剂,可用于脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症的治疗。

归脾丸:归脾丸有益气健脾、养血安神的功效,可用于心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、崩漏便血等症的治疗。

2、吃什么食物祛湿快

红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

3、祛湿食疗方

薏米红豆汤

材料:薏米、红豆。

做法:先将红豆薏米浸泡半天,洗净后放入砂锅中,加入足够的水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸,再煮三分钟左右即可;将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

功效:主要功效就是清热除湿。红豆有养血的作用,而薏米性偏寒凉,主要有清热、利湿的作用。

冬瓜薏米猪骨汤

材料:猪大骨、冬瓜、薏米、茯苓、红枣、枸杞、姜片。

做法:将冬瓜洗净后切成块状(带皮效果更好),姜切成片状,其余材料洗净备用;将除冬瓜外的所有材料一起放入砂锅中,并加入足量的水分,大火烧开之后,撇去浮末;转微火煲两小时,最后半小时加入冬瓜;关火前加入少许盐。

功效:薏米有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热的功效,而茯苓有利水祛湿、益脾和胃、宁心安神的作用,枸杞、红枣等有补血安神等作用。这款祛湿汤清淡可口,适合回南天里饮用。

湿气重的典型表现

1、早上疲劳

如果每天起来都感觉疲劳,没精神,脑袋也昏昏的,感觉身上不清爽,人也犯懒,不愿意动,身体湿气是肯定的了。

2、舌苔

舌头是最能反映身体状况的,刷牙前看看舌头,若舌苔厚重粗糙,发黄,说明身体有湿热;若赤红无苔,说明热到一定程度了,若是舌苔白且厚,说明体内有寒气。另外,刷牙恶心,呕吐,感觉嗓子有东西,不干净,也是含湿的表现。

3、早晨起床感觉小腿或肚子发酸、发沉。这也是体内有湿气的典型表现。

湿气重的危害

身体湿气重的话会伤害我们的脾胃消化功能。湿气重会影响脾胃运转,伤害身体脾阳,身体由此会出现消化不良。水湿由内而生,会加重湿气。湿气重还可能影响患者的食欲,引发食欲不振、消化不良,或者腹泻水肿及痰饮等病症。

如果身体内的湿气过重,也会影响你的关节活动。因为湿气会阻滞关节,导致关节疼痛,严重时患者甚至会无法屈伸,所以湿气重的患者经常会觉得头困身重,手脚酸楚,很难难移。而且湿气引发的病症,病情缠绵,很难痊愈。湿性黏滞,疾病通常不会马上发病,但病程长,总是反反复复发作。

湿气重的危害还有影响身体气机。湿气属于重浊之邪,会停留在我们的脏腑经络,从而影响气机,造成脏腑功能异常。湿阻胸膈及气机不畅的时候,患者会感觉胸膈满闷;而湿阻中焦会造成脾胃失调,表现为脘痞腹胀或毫无食欲;湿邪滞留下焦会损伤患者的肾脏及膀胱,患者由此出现小幅胀满、小便淋漓等问题。