一、腰部扭伤吃什么药好

二、导致腰部扭伤的原因

三、腰部扭伤吃什么

腰部扭伤吃什么药好

1、腰部扭伤吃什么药好

患者也可以采用使用中成药进行治疗的方法,比如七厘散,每次大约要0.2-0.9克,每日使用3次,但是孕妇是不可以使用的。还有就是云南白药,每次的剂量为0.2-0.3克,每日2次,患者在服药期间要禁止食用蚕豆、鱼虾、酸冷等食物,同样孕妇禁止使用。而对于三七粉的用法,患者每次服用的剂量是2克,一天2次,最好是配合黄酒或者温开水送服,使得药效达到更好的发挥,加快恢复的速度。

2、腰部扭伤外用药物

可以外用跌打损伤药物,比如外涂红花油,活络油,云南白药喷雾剂,活血止疼酊之类的外用药物。外用药物最好是在受伤一到两天之后使用。还可以用一些跌打损伤的膏药。

3、腰部扭伤的紧急处理方法

休息

卧床休息是腰部扭伤的最基本治疗方法。在木板床上加1个10厘米厚的棉垫,保持自由体位,以不痛或疼痛减轻为宜,卧床一般应坚持3-7日左右,保证损伤组织充分修复,以免遗留腰痛。

冷敷

尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷,冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。有时候身边没有冰袋,那么最简单的办法是用凉水侵湿毛巾敷在扭伤脚的部位,或者直接取来半盆凉水把脚放进去。冷敷时间一般在半个小时,中间停一个小时之后进行第二次冷敷。

热敷

腰扭伤24小时后可行患部热敷,可以用热毛巾直接在腰部扭伤部位热敷,也可以在扭伤部位用热水袋、电暖宝、暖贴等热敷。热敷事注意不要温度太高,也不要时间太长,一般一天两到三次,每次三十分钟即可。

针灸治疗

针灸治疗急性腰扭伤在临床上是很常见的,主要针刺穴位有肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关、环跳、委中、次髎、阿是穴。耳穴刺腰骶椎、胸椎等区域。

推拿按摩

手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按。经过以上手法推拿按摩治疗,腰部即觉松弛。

导致腰部扭伤的原因

1、韧带损伤

在平时的生活里,很多朋友爱玩。在打闹玩耍的期间我们有时候会不小心伤到腰部的韧带导致腰部扭伤;还有很多男孩喜欢打篮球,在防卫的同时会出现不小心撞击对方的身体,造成对方突然间腰扭伤、这也是因为腰部的韧带活动时造成了拉伤导致腰部受伤。

2、重心失衡

在日常的生活中,我们自己在不小心跌倒的时候、整个人的重心会突然失去平衡感;腰部的肌肉在面对这样的情况就会突然收紧,在跌倒的时候腰部跟身体的方向会出现反向,导致了腰部肌肉的损伤。

3、腰部没有适应运动量

我们平时在做运动的时候,会提前拉拉筋、活动活动筋骨的,以备在运动的同时能更好的发挥;但是有些人运动前从不爱活动身体,导致自己的生活腰部肌肉在没有情况的准备下突然绷紧就造成了腰部筋膜的损伤。

腰部扭伤吃什么

1、猪腰子1只,陈皮12克,将猪腰子洗净切片,与陈皮共同煮熟,加佐料食之。

2、瘦猪肉200克,丹参40克,将上述两种材料一起煮熟即可,日常食用。适用于急性腰扭伤。

3、猪腰子2只,陈皮24克,将洗净后的猪腰子切成片,与陈皮一起炖熟,加作料即可食用,佐餐食用。适用于急性腰扭伤。

4、宽筋藤20克,苏木12克,青皮鸭蛋4个,盐15克,先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内,加冷水运量同煮,蛋熟后大蛋壳,加盐,再煮20分钟即可食用,每次食蛋1~2个,每日1~2次。