一、糖尿病心血管病怎么治

1. 戒烟戒酒预防糖尿病心血管病

2. 合理控制饮食预防糖尿病心血管病

3. 适量运动预防糖尿病心血管病

二、警惕糖尿病心血管病的典型特征

三、糖尿病心血管病的健康食物

糖尿病心血管病怎么治

俗话说，“家有一老，如有一宝。”但是，老年人随着年龄的增大，身体状况也大不如前。糖尿病心血管病，又称之为“糖心病”，是作为老年人的常见疾病之一。那么如何才能及时发现并且合理地减轻病情呢？对于糖尿病心血管病的预防关键在于饮食上的控制和适量的运动。通常情况下，避免过多油腻食品和烟酒的摄入，增加蔬菜水果等富含维生素的食物，对于糖尿病心血管病有着很大的缓解作用。除此之外，老年人在室内室外可进行一些简单的运动来增强心肺功能，促进血液的流通。

1、戒烟戒酒预防糖尿病心血管病

烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加,这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。

2、合理控制饮食预防糖尿病心血管病

饮食模式会影响整体的糖尿病控制。推荐以水果和蔬菜为主、低脂的饮食模式,减少饱和脂肪摄入。糖尿病可与LDL-C和甘油三酯升高相关。饮食干预应强调水果和蔬菜摄入,减少精制糖摄入,并减重、规律运动,可显着改善血脂。

糖尿病患者的体重管理通常是一个关键问题。减重有助于改善血糖控制。饮食模式改变、体力活动、减重手术和药物治疗有助于减重。减少增加体重药物的使用常常也是有帮助的。目前,体重指数≥35 kg/m2、有肥胖相关并发症(如糖尿病)的成人考虑减重手术。

3、适量运动预防糖尿病心血管病

合理运动是治疗糖尿病,防止心脑血管病的有效方法,运动不同于每日的劳动,它不需要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后,尤其是晚餐后。晨起运动对糖尿病患者并不科学,易导致低血糖的发生。

警惕糖尿病心血管病的典型特征

“糖心病”包括心脏和大血管上的微血管病变、心肌病变、心脏自主神经病变和冠心病,尤以冠心病为多见。临床表现呈多样化,静息时心动过速可能是常见的一种早期表现。患者可在早晨觉醒时自测心率。糖尿病心脏受累者在休息状态下心率常每分钟大于90次,甚至可高达130次。

糖尿病性心脏病变早期常先损害副交感神经,故交感神经处于相对兴奋状态,心率遂增快。到了糖尿病晚期,交感和副交感神经都受损害,心脏几乎完全失去神经支配,心率则相对固定。

体位性低血压也较常见。如果测量病人从卧位起立时的血压,收缩压下降大于30毫米汞柱、舒张压下降大于20毫米汞柱时,就可确诊为体位性低血压。

不典型心绞痛是冠状动脉痉挛引起心肌缺血缺氧所致,糖尿病患者的心绞痛症状常不典型,甚至可无任何症状,危害性更大。

糖尿病心血管病的健康食物

洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用。

海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。