一、高血压多久会有并发症

二、高血压的症状有哪些

三、高血压饮食有哪些

高血压多久会有并发症

1、高血压多久会有并发症

高血压并发症出现时间因人而异,每周检查血压可以有效控制健康状况,如果高压已经高于170了,就一定要开始服药了,而你现在的情况还是可以锻炼和饮食来控制,不要耽误了这个黄金调节点,避免以后后悔,靠吃药维持正常血压始终会有副作用,而且还年轻,能自身调节的就不要靠药物。

2、什么是高血压

血压是由于血管内的血液推血管壁而产生,健康的人大部分都维持一定的血压。血压分为2种,一个是心脏收缩时产生的收缩压和舒张时产生的舒张压,判定高血压的标准有很多种,但一般以用血压计测量,收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg时称为高血压。

3、高血压的原因

被诊断为高血压的大部分(80~90%)是原因不明的,称为“原发性高血压”。但是还有一部分是某种疾病引起的血压上升,称为“继发性高血压”。发现继发性高血压非常重要,因为只要找到原因,并提早去除,就能完全治愈。典型继发性高血压有因副肾肿瘤引起的高血压。副肾能产生使血压上升的儿茶酚胺,当副肾上有肿瘤产生过量的茶酚胺时,血压就会上升。如果被诊断为副肾肿瘤时,通过手术去除肿瘤就能使血压恢复正常。此外血管疾病,肾脏疾病,内分泌疾病等也会引起高血压。

高血压的症状有哪些

1、早期患者临床表现为头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦燥等症状。高血压后期患者的血压常持续在较高水平,并伴有脑、心、肾等器官受损的表现,早期可无症状,但后期易导致功能障碍,甚至发生衰竭。如高血压引起脑损害后,可引起短暂性脑血管痉挛,使头痛、头晕加重,也可引起一过性失明,半侧肢体活动失灵等症状,严重者可发生脑出血。

2、对心脏的损害则先呈现心脏扩大,后发生左心衰竭,可出现胸闷、气急、咳嗽等症状。引起肾脏功能异常时,临床多见为见夜间尿频,尿量增加;更有甚者出现肾功能衰竭,临床通常表现无尿、尿量减少、没有食欲、恶心等一系列症状。

高血压饮食有哪些

1、多吃防治高血压的食物,如菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇;叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

2、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品如:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

3、限制盐的摄入量,每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。