一、脑出血怎样降压

二、脑出血饮食疗法

三、脑出血需要注意什么

脑出血怎样降压

1、脑出血怎样降压

1.1、减轻体重,减少钠盐的摄入,要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6克为宜。

1.2、减少脂肪的摄入,膳食中脂肪量应控制在总热量的1/4以下,禁止吸烟喝酒,增加运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗。

1.3、常规应用药物治疗。

1.4、要养成良好的日常饮食习惯,平时生活中多注意避免情绪激动,避免精神过度紧张,室内多通风。

2、脑出血前兆

2.1、头晕。脑出血会引起颅内压上升,会引起头疼或头晕,如果发生在小脑,头晕和头痛一般会同时存在。

2.2、意识障碍。脑出血患者会突然表现精神不佳或性格反常,还偶尔会出现短暂性的意识丧失。

2.3、语言交流障碍。脑出血患者会突然出现口歪、流口水、吐字模糊不清、与人交谈时说不出话或者无法听懂别人的话。

2.4、眼部问题。突然眼前一黑或视力模糊,休息一会就能自行恢复,当如果长期如此,而且是脑出血引起的眼部问题,严重时可导致失明。

2.5、全身性症状。全身乏力、四肢不灵活、胸闷、冷汗、低热、走路不稳、突然摔跤、心悸、呕吐、恶心等全身性症状。

3、引起脑出血的原因

3.1、高血压原发性或继发性高血压均可导致脑出血,约半数脑出血由高血压所致。老年人高血压是脑出血的最主要病因。

3.2、脑淀粉样血管病(CAA)CAA是一种不伴全身血管淀粉样变的脑血管病,脑出血是CAA最常伴随的表现。

3.3、动脉瘤占颅内出血的16%～19%,主要是高血压引起的微动脉瘤。

3.4、其他原发性或继发性颅内转移性肿瘤均可引起颅内出血,占2%～6%。

脑出血饮食疗法

1、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量。饮牛奶时可将奶皮去掉。豆类含豆固醇,也有促进胆固醇排出的作用。

2、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。

3、每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利。

4、忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。此外,少吃鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益,且需忌暴食。

脑出血需要注意什么

1、生活要有规律。老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。

2、控制高血压。要想理想地控制血压须注意许多方面。

3、保持良好的心态。保持乐观情绪,避免过于激动。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐。

4、预防便秘。大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血。

5、防止劳累。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血。

6、注意天气变化。寒天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化。