从相恋相依到走入婚姻的殿堂，二人世界中的美妙感受，无疑是美满爱情中相知相许的见证与依赖。但是，两性生活中可能出现的意外，也往往会成为这份甜蜜中的一丝隐忧。年轻的恋人和夫妻常常因为种种原因，未采取或采取不正确的避孕措施，而经历意外怀孕。调查显示：未婚人流者中有80%未采取任何避孕措施，其中23%的人不懂得避孕。有效而健康的避孕，已经成为两性生活中一个刻不容缓的话题。

主流媒体、大众网络、再到民间的口耳相传，流传着关于避孕的种种“良”方。但对你而言，这些方法都一样的可靠、适用吗？

安全期，不安全

根据女性的排卵期，和精子、卵子在女性生殖道里存活的时间，推算出不会受孕的一段时间。性生活就选择在这段“不会受孕的时间”里进行，达到避孕的目的，这就是安全期避孕。

但是，女性的排卵时间并不“精确”：它会受外界环境、气候、本人情绪、以及健康状态等因素的影响，从而出现排卵推后或提前，甚至在经期也有排卵可能。而且精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间，也尚无定论。

因此，安全期无法推算得“精准”。所以说，安全期避孕，并不安全。

体外射精，最不可取

体外射精，又称抽出法或性交中断法。其最大的弊端是避孕成功率低，容易造成避孕失败的原因，主要有三点：

第一，性爱过程中，随着性兴奋不断提升，男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来，分泌液和部分精囊液会在射精前，就溢出尿道口并进入女性生殖道。这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞。

第二，许多男性掌握不好射精的准确时间，阴茎拔出阴道的时间太晚，很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处。

第三，遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液，会因为任何可能的原因进入女性生殖道内。

另外，体外射精，在性爱过程中，男女双方都处于精神高度紧张的状态，以时刻提防射精的到来。因此，这会产生不必要的心理压力，加重心理负担，使性爱质量大打折扣。长此下去，可能引起男性神经衰弱及女性性冷淡。

体外射精，实为最不可取的避孕方法。

安全套，“技术”不能少

安全套避孕成功率一般为85%;受过专门训练的使用者选用安全套，可使避孕的成功率达到98%。安全套避孕安全性较高，是一种不错的避孕方法。

但是有些男性不喜欢带“套”，感觉用了安全套，便有 “隔靴搔痒”般的“不爽”。不过，随着安全套制作材料和制作工艺的不断改进，现在市售的安全套比以前薄了许多，弹性和韧性也比以前提高了许多倍“使用安全套会降低快感”的担心已不再是一个问题。

然而，使用安全套，掌握正确的使用方法很关键：选择合适的型号，中国人多数适合用33毫米直径的中号；性生活开始时就要带上安全套，而非等到快射精了才上“套”；使用安全套前，不要忘记将乳头小囊内的空气挤掉；射精后，一定用手捏紧安全套口后再将阴茎从阴道抽出；等等。否则，避孕的成功率将会大打折扣。

安全套作为一种外在的避孕手段，并不是针对具有稳定性伴侣的女性和家庭。由于安全套对避孕和预防性病有双重效果，在性行为过程中可以有效预防艾滋病、性病等，因此最适合性伴侣不稳定，容易发生高危性行为的女性。而对于家庭和稳定爱情生活中的伴侣，安全套其实并不是最佳选择。

紧急避孕药 救火的消防员

紧急避孕药，如同救火的消防员一般，是在紧急时刻对常规避孕措施失败后的补救方式。女性在遭受意外伤害或因其他原因进行了无防护性生活，或者避孕失败如安全套破损、滑脱等情况下，可以考虑服用紧急避孕药物。紧急避孕药在发生性行为后72小时内有效，并且只能对本次性生活起到作用，服药后同一月经周期的性生活仍需采取其他可靠的避孕措施。同时，紧急避孕药的避孕率并不是百分之百的，其有效率仅为80%～85%。

目前，紧急避孕药在国内的使用很不规范甚至常常被滥用。由于紧急避孕药剂量较常规口服避孕药剂量大10倍，对女性身体的伤害非常大，会干扰正常的内分泌，导致月经周期紊乱，不规则的阴道流血等症状。重复多次使用会对健康产生影响，比如月经紊乱、闭经、伤害肝肾功能，甚至会导致不孕等无法弥补的终身遗憾。

妇科专家提醒大家，紧急避孕药仅限于紧急情况下偶然失误的补救措施，不可作为常规避孕方法，每年使用最多不超过三次，每月使用不超过1次。

短效口服避孕药，正是“流行季”

在欧美发达国家，短效口服避孕药是避孕最为常见的避孕方式。多数国家有30%～60%的育龄妇女使用短效口服避孕药。

短效口服避孕药只要按正确的方法服用，有效率达99%以上。

作为一种安全可靠且不影响性生活的避孕手段，短效口服避孕药也在一直不断地努力改进着：雌激素含量逐渐降低，孕激素则更新换代。

例如，最新型的第四代短效口服避孕药，含有一种名为屈螺酮的孕激素成分。屈螺酮是目前唯一一种与人体的“天然孕激素”，与传统口服避孕药中所含的孕激素结构完全不同，它更接近于天然孕激素。屈螺酮除具有抗雄激素作用外，还具有抗盐皮质激素作用，能够防止水钠在体内潴留。不仅具备优异的避孕效果，还会对女性的身体健康有许多积极的影响。比如减轻痤疮、令皮肤更为光洁，有效控制体重等。