两性养生：夫妻之间吵架是一件很正常的事情，但无论怎样都应当会学忍让以及包容。幸福的婚姻来之不易，和谐的夫妻相处是关键。学会一些夫妻相处之道，可以让双方更好地处理日常生活当中所发生的矛盾，并且可以更好地维持婚姻的幸福与美满。下面的八个夫妻相处之道你不得不学：

1、不要胡乱猜疑。不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。

2、不要认为爱人为你做的事理所应当。对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

3、不要相互埋怨。“全是你的错！”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂！”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。

建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

4、不要胡乱解释。“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

5、不要害怕说“不”。牺牲自我感受而一味满足对方的做法，看似有益，实则是不真诚的表现。而缺乏真诚的婚姻很难有亲密可言。

建议：实话实说更能赢得爱人的信任，加深夫妻感情。不妨按难易程度列出所有害怕告诉爱人的事。之后，从最简单的一件开始，试着告诉爱人真相。

6、不要把沉默当武器。夫妻关系中，沉默是致命武器。

建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

7、不要故意挑衅。选择在情感或身体上放纵自己的行为，更像是一种挑衅。比如抑郁、胡乱花钱、自杀等。

建议：找个双方能心平气和交谈30分钟的地方，然后弄清楚自己的什么行为在给爱人添堵，逐条自我反省。

8、不要藐视爱人。夫妻之间应避免一些降低对方自我价值的话。比如，“你怎么这么懒！”等。

建议：列出所有“你如何如何”的句子，然后把“你”换成“我”，尝试用“我”开头的句子与爱人沟通。

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夫妻之道吵架是一件很正常的事情，但有时候情绪控制不当就难免会过火。那么，夫妻吵架怎么办？小编建议夫妻双方有还没有爆发“战争”之前，应该制定一些吵架公约：

1.不当着熟人的面吵,在公共场所吵伤面子;

2.不准砸东西,只能吃东西,只能砸枕头;

3.不准一走了之,实在要走,不得走出小区;

4.不准骂对方亲属,包括TMD,NND;

5.有错方道歉,无错方获补偿后要原谅对方;

6.经常吵架很辛苦,每周相互按摩一次;

7.吵架不隔夜,男方先哄女方;

8.不准提离婚!