小编导读：自然避孕法是什么？很多人采用自然避孕法来避孕，那么自然避孕法是什么呢，下面一起来看看。

自然避孕法是什么？

自然避孕法是目前国际上推荐的一种不干扰人的生殖生理功能、对人体完全无害的避孕方法，它既不要服用避孕药，也不用工具，而是由育龄妇女通过自己的宫颈粘液和外阴情况来判断排卵日，掌握好哇生活日期，利用时间差使精子和卵子不能相遇，从而达到避孕目的。自然避孕法的方法简便，避孕效果可靠，避免了应用避孕药、避孕工具或手术的缺点，放深受人们的青睐。

这种方法是根据妇女宫颈粘液分泌的周期性变化，凭借妇女本人的感觉和观察到的分泌物性状，将每个月经周期分为干燥期一湿润期一干燥期，其中湿润期是可能受孕的时期，尤其是分泌物呈蛋清样、清澈、透明、高弹性、拉丝度长的这一天，很可能就是排卵期，此时最容易受孕。因此就在这一天的前后各3天，严格禁止性生活，这样就可达到避孕目的。这种方法又称为安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期计算法。

采用这种方法要谨慎，一般经过3个月的训练和观察，就可掌握宫颈粘液分泌的规律，恰当地使用这一方法，只要夫妇双方密切配合，避孕效果同样可靠，有效率可达98%。

当妇女感到阴道痒和灼痛时，要警惕患有真菌性阴道炎或其他感染，此时要治疗后才能同房，因为有阴道炎可影响宫颈粘液性质的判断，容易招致避孕失败。

优点

一般认为，采用自然避孕法调节生育至少有四个优点：

①不用任何药具，不需任何医疗手段，也就无任何可能的副作用；

②需夫妇双方密切配合，不存在避孕问题上的“性别歧视”；

③如果希望生育，可有意识选择在易受孕期间同房，获取最高妊娠机会，具有避孕和受孕双重功能；

④不受社会、文化、宗教等背景的限制，能为最广大人群所接受。

自然避孕法是基础于如下生殖生理理论形成：女性一个月经周期中仅发生一次 排卵； 卵子排出后能受孕的期限是12-24小时； 精子进入女性生殖道后，如果在良好的 宫颈粘液的庇护下可存活3-5天。因此，在女性的一个月经周期中，易受孕仅4- 6天。如果能确定 排卵日，那么在排卵前5天至排卵后一天避免同房，即可达到避孕目的。

现在我们有很多方法可以间接判断 排卵，如计算日期、测量基础体温、 阴道脱落细胞学检查、子宫内膜活检、激素测定、“B”超检查、女性的自我感觉和自身变化等，但能用于自然避孕法的仅计算日期、测量基础体温、女性的自我感觉和自身变化等。根据这些间接判断 排卵的方法，人们常用的自然避孕法主要有： 安全期避孕，日历节律法，基础体温法，症状-体温法，宫颈粘液法（ 比林斯法），哺乳闭经避孕法。

自然避孕法的不足之处是：

①有效率不如避孕药和 宫内节育器等现代 避孕方法高；

②使用者需经适当的培训和自己经验积累的阶段；

③月经不规则或处于特殊阶段的女性，如哺乳期、更年期等会增加使用自然避孕法的困难。

除了以上的内容，下面小编小编提醒您，日常生活中要养成良好的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽。