一、血糖突然升高的症状

二、血糖突然升高的注意事项

三、血糖高不能吃的食物

血糖突然升高的症状

1、血糖为什么会突然升高

1.1、如果人们突然受到寒冷的刺激,那么肾上腺素的分泌也就变多了,加速糖原分解,造成血糖突然升高。

1.2、化学毒性物质中毒也会让血糖突然升高的,例如链脲佐菌素等化学毒性物质可以加速β细胞的破坏过程,引起血糖忽然升高。

1.3、气候因素的影响也会让血糖突然升高。例如寒冷刺激会加速肾上腺素分泌变多,肝糖原输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,这样使得血糖升高。

1.4、患上某些疾病后也会使得血糖突然升高,急性胰腺炎就是其中的一种。

1.5、饮食的原因也是不容忽视的,如果人们一次性的吃了太多甜食之后,由于食物的含糖量很高,也会让血糖突然升高的。

1.6、最后一个因素提到的是情绪因素,如果一个人的心情波动太大,例如忽然伤心、害怕等,可以使机体分泌大量的去甲肾上腺素和肾上腺素等物质,而这些物质可以增加机体能量消耗,在某种程度上会使血糖忽然升高。

2、血糖突然升高的症状

2.1、心跳快速,呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速,呼吸困难。

2.2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少,当体内水的总量减少1~2%时,即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮,产生极度口渴的生理现象。

2.3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。

2.4、尿多,皮肤干燥,脱水。尿多不仅指尿的次数增多,而且尿量也增多,24小时可达20多次,有些高血糖尿量可达2-3升以致10升之多。甚至尿的泡沫多,尿渍发白、发粘。多尿是由于血糖升高,超过肾糖阈(8.9~10mmol/l),排入尿中的糖多,于是尿次数与尿量增多。

2.5、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

2.6、在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状。

3、血糖突然升高就是糖尿病吗

高血糖是诊断糖尿病的主要依据之一,但体检时发现血糖高于正常值时可不要随随便便就给自己戴上“糖尿病”的帽子。因为糖尿病虽然表现为血糖升高,但并不是所有的血糖升高都是糖尿病。

血糖突然升高的注意事项

1、定期进行监测是评价治疗是否满意的重要环节。

2、良好的生活方式可以作用于高血糖发病机制的不同环节,部分轻度高血糖通过改善生活方式即可达到治疗目标。

3、运动既能降低血糖,也可以使血糖下降6～7mmHg。运动可以减轻体重,增强体力,减轻胰岛素抵抗。可以选择快步走、慢跑、太极拳、气功等方式,每周进行3～5次运动,每次20～60钟。

4、控制情绪激动和精神紧张,保持健康的心理状态,可以避免血糖、血糖波动。

5、每周测量1～2次血糖,总结血糖波动规律,可以更好地选择和调节用药。有条件的患者可自备血糖计,学会自行测量血糖。

6、日常的自我调理,高血糖最佳的治疗方法,绝不是药物治疗,而是注意日常饮食的调理与搭配。所以像糖尿病这样的血糖高的患者,在日常生活中备些降糖茶是很有必要的,选一些含藏灵芝,杜仲,银杏叶黄酮等这些中药成分的可通经活络,改善心脑血管,刺激胰岛素活性与稳定血糖的茶疗是很有必要的,如塔罗茶。

血糖高不能吃的食物

1、红薯

红薯具有一定的抗癌作用,但不容忽视的是,红薯的含糖量为27.7%,其升糖指数也较高,因此,高血糖人最好不吃红薯。

2、啤酒

啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,它对高血糖患者而言,更为危险。

3、蜜饯

酸酸甜甜的蜜饯,老少皆宜。但对于高血糖人而言,这绝对要被划入禁区,蜜饯是用糖腌制而成,因而含糖量极高,同时,还含有其他对身体有害的物质。

4、柿子

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,即糖含量高,并且还都是单糖和双糖,最不适合高血糖病人。

5、冰淇淋

炎炎夏日,对高血糖病人最大的诱惑,莫过于冰淇淋。冰淇淋并不含很高热量,其可怕之处在于极高的含糖量。高血糖人应避而远之。

6、蜂蜜

蜂蜜主要由葡萄糖、果糖,这样的单糖构成,可以被人体直接吸收,因而血糖迅速升高,但这对于糖尿病人来说,却是致命的,因此,糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆,不仅营养更为丰富,蜂皇浆中还含类胰岛素,对高血糖人有利。