一、艾炙治疗糖尿病

二、适合糖尿病人的食谱

三、糖尿病人如何选择适合的运动方法

艾炙治疗糖尿病

1、艾炙治疗糖尿病

艾灸,就是用燃烧艾条(艾叶加工制成),艾绒的方法灸烤相关穴位(直接灸或隔姜片等物灸),达到温通经络,祛寒除浊,暖真阳的目的,以治病养生。

相对来说,我们平常听到的中医非药物疗法中,针刺,拔罐,刮痧,按摩等比较多,灸法提得比较少,我想这主要是因为艾灸操作起来相对麻烦和专业,要购买艾条,艾绒,灸起来烟熏火烤,直接灸又太烫,很多人接受不了,所以不太普及。

凡是患上搪尿病时日持久的人,不适宜用针灸治疗,因为可能会导致身体局部发生痈疽;如果是初患糖尿病的人,那么只要治疗操作得当,用针灸可以取得很好的疗效。

现代医学认为糖尿病无法根治,但灸疗可以有效改善糖尿病患者的各种不适症状。根据临床经验,治疗中需要注意的一点是,糖尿病患者的膝盖下部如果出现灸痕则不容易愈合,因此施灸时要谨慎,避免在膝盖下部做重灸(多壮灸)。

2、糖尿病患者可以选择以下穴位作为辅助治疗

肺俞,膈俞、肾俞、足三里、中脘、天枢、命门、身柱、脾俞,气海、关元、水泉、脊中、华盖、梁门、神阀、大椎、肝俞、三阴交、行间、中极、腹哀。

治疗时可选择3—4个穴位,并根据个人不同的病情、体质、辨证选经配穴。

3、糖尿病如何艾灸治疗

选取足三里、曲池、肺俞、膏肓、至阳、肝俞、脾俞、肾俞、京门、中脘、左期门、左梁门、关元、地机,采用半米粒大小的艾炷,前10天每穴各灸3壮,待患者耐受后逐渐增至5壮,坚持每日施灸。

若口渴症状严重,可加灸太溪,女性患者可加灸三阴交。糖尿病患者抵抗力差,施灸部位容易化脓,所以开始时必须小灸,然后逐渐增加到5壮。

适合糖尿病人的食谱

1、玉米须煲瘦肉

取玉米须30克,瘦猪肉100克,加水共煮汤。待熟后去玉米须,饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者,但偏于肾阳不足者不宜。

2、家常炒洋葱

取洋葱250克,用家常烹炒法制成菜肴,随饭食用。或取洋葱50～100克,水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效,能提高血中胰岛素水平以降低血糖,还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高,适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

3、枸杞子炖兔肉

取枸杞子15克,兔肉250克,加水适量,文火炖熟后加盐调味,饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药,据药理研究,其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用,《本草纲目》及《增补本草备要》均言能“治消渴”。该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。

4、蚌肉苦瓜汤

取苦瓜250克,蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天,洗净后取蚌肉,与苦瓜共煮汤,熟后酌加油、盐调味,即可服食。据近代文献记载,苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。中医认为,苦瓜性味甘苦寒凉,能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒,能清热滋阴、止渴利尿。两者合用,清热滋阴,适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。

糖尿病人如何选择适合的运动方法

一般情况下,糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主(也称耐力运动),这是一种可以增强呼吸、心血管功能,改善新陈代谢,纠正血糖和血脂代谢紊乱的锻炼方法。通常采用的有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。

糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。如果能在优美的绿化环境中进行,自然的气息更有益于身心健康。行走时应全身放松,眼观前方,自然而有节律地摆动上肢,每次10—30分钟。

身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者,则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑。慢跑时要求全身放松。