一、糖尿病手麻是什么原因

二、糖尿病并发症都有哪些

三、糖尿病吃什么好

糖尿病手麻是什么原因

1、糖尿病手麻是什么原因

引发糖尿病神经病变的因素有很多,常见的有遗传(决定易感性)、缺血缺氧、氧化应激(会促使疾病发生),细胞代谢障碍(血糖升高会产生有毒物质从而造成神经损害)。是否发病和血糖控制的好坏有关。所有的糖尿病病人在最终都会患上糖尿病神经病变,但轻重程度不同:轻者感觉麻木,重者双足疼痛,尤其是晚间影响睡眠,甚至感觉的缺失(走路不稳、洗脚烫伤足部等),最严重的就是发展为糖尿病足溃疡,甚至会截肢。

2、怎么控制糖尿病

2.1、控制总能量的摄入是糖尿病饮食治疗的首要原则。中国居民膳食指南指出:正常轻体力劳动的男性每天能量的摄入为2400kcal,女性为2100kcal。摄入的能量能够保持正常体重或略低于理想体重为宜。建议男性可以降低到2100kcal/d,女性降低到1800kcal/d。

2.2、供给适量的碳水化合物。尽管碳水化合物是高血糖生成水平的食物,我们也不能过于严格的控制糖的摄入量,因为我们每天60%的能量都来自于糖的供给,所以至少保证每天摄入碳水化合物250-300g。并且要重视选用血糖生成指数较低的食物。

2.3、供给充足的膳食纤维。流行病学的研究调查结果显示:膳食纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量的作用。富含膳食纤维的食物除了上述的谷类外,还有大豆及豆制品。另外,蔬菜含量也同样丰富,特别是叶茎类蔬菜含量最高。

2.4、供给充足的蛋白质。糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足,目前主张蛋白质应占总能量的10%-20%。鱼、瘦肉、蛋、奶、大豆及豆制品是补充优质蛋白的良好来源。

3、糖尿病在饮食上需要注意什么

3.1、由于每个人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当到达理想体重时,吃副食的量以体重不增不减为合适。

3.2、粮食要严格按照规定量吃,不能多吃,也不能少吃,更不能不吃,还要均匀地吃。

3.3、蔬菜中的土豆、白薯、山药、藕、荸荠、芋头、蚕豆主要成分是淀粉,应算作主食,不应算作蔬菜。

3.4、市场上所谓“无糖食品”实际上是“无蔗糖食品”。其中的甜味是甜味剂的味,不是糖,但制作食品所用的粮食、馅中的豆沙及奶中原有的乳糖仍可转变成葡萄糖。

3.5、甜味剂是非糖食品,一般不会升高血糖,但吃后也需测血糖来证实。甜味剂不能作为低血糖时的急救食品。

3.6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果,当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。

糖尿病并发症都有哪些

1、糖尿病的并发症之一就是浮肿。浮肿是由于肾脏长期丢失蛋白质,血浆白蛋白水平下降所致。所以,浮肿的出现意味着糖尿病肾病已存在相当一段时间。夜尿增多也是糖尿病的并发糖尿病患者夜尿量增加时,说明肾脏可能已经受累。正常人白天尿量多于夜间尿量;肾小管受累时,浓缩能力下降,夜间尿量增多。

2、糖尿病的并发症还有高血压,血压可引起肾脏损害,肾损害也可引起高血压。有高血压的糖尿病患者常常伴有肾脏损害。尿蛋白是糖尿病的并发症有间断或持续尿蛋白出现,说明已是糖尿病肾病第Ⅲ期。

3、糖尿病的并发症,可以上至头顶下至足底--忧虑、自律神经失调,神经障碍(手脚麻痹、知觉麻痹),脑血栓、脑梗阻、白内障、蛀牙、口腔炎、支气管炎、皮肤病、心肌梗塞、肺炎、肺结核、肝硬化。糖尿病的并发症还有生育异常、流产、肾功能不健全、尿毒症、阳痿、女性下体发炎、膀胱炎、尿道炎、坏疽、足病变(水虫等)等等。

糖尿病吃什么好

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如 玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

2、多吃含糖低的蔬菜, 如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含 钙的食物,缺钙能促使糖尿病 人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物, 如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食 物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。