一、骨头弹响和糖尿病有关吗

1. 骨头弹响和糖尿病有关吗

2. 糖尿病的症状

3. 糖尿病的原因

二、如何预防糖尿病

三、糖尿病的注意事项

骨头弹响和糖尿病有关吗

1、骨头弹响和糖尿病有关吗

骨头弹响,光响不疼是一种正常生理性的弹响,关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音这是正常现象不需要治疗。骨头弹响病理性原因有可能是韧带劳损,关节囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因,或是关节的损伤、滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生或腱鞘狭窄,关节长期受挤压等,风湿病患者也会出现骨头弹响现象。

糖尿病是高血糖代谢性疾病,长期糖尿病会引发骨质疏松,骨质流失就极易引起骨折,危害很大。骨质疏松是骨头弹响病理性原因之一。糖尿病患者过重的体重也会给腿部增加很多压力,加上韧带松弛,肌腱增生一动起来骨头就会有清脆的、沉闷的或磨砂样的响声。

2、糖尿病的症状

吃得多,尿得多,喝得多但是消瘦。严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。疲乏无力,肥胖多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降,多见于中老年人,肥胖者发病率高,常可伴有高血压,血脂异常、动脉硬化等疾病。

3、糖尿病的原因

遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性,糖尿病存在家族发病倾向。进食过多,体力活动少而导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素,使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常,在某些病毒如柯萨奇病毒,风疹病毒,腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应,破坏胰岛素β细胞。

如何预防糖尿病

1、防止和纠正肥胖。

2、避免高脂肪饮食。

3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%～65%,脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

4、增加体力活动,参加体育锻炼。

5、避免或少用对糖代谢不利的药物。

6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

7、戒除烟酒等不良习惯。

8、对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。

糖尿病的注意事项

1、自我检测血糖要做好糖尿病的自我护理,最重要的一项就是每天检测自己的血糖。血糖监测是最常用、最可靠的病情监测方法,而血糖值是直接反映糖尿病患者体内胰岛功能受损情况及治疗效果极为敏感的指标。

2、血糖控制目标必须个体化,因此最好向医生询问适合自己的控制目标。对于糖尿病患者来说,了解每个数据的意义对其展开自我护理有着极其重要的指导作用。

3、如果医生让服用降糖药,一定要先问清楚将要服用的药是什么,为什么要开这种药。可以自己设计一个药物服用时间表,以保证按时服用,避免漏服。

4、做好饮食计划,了解不同食物对血糖的影响情况。不是所有的糖尿病患者都必须吃同样的东西,只要掌握住控制总热量、营养均衡、低盐、低脂、增加纤维摄入等饮食的原则,则可以根据个人喜好选择不同的食物。

5、记得在每次运动前和运动后测血糖,以避免出现低血糖。

6、在漫长的治疗之路上,患者可能气馁或者有所松懈,这时身边人的鼓励和支持能够让患者坚持下去。