中年男性：让你再次“硬”起来

2015-12-31 14:11阅读：32254 学员编辑 收藏

小编导读：导语：逐渐步入中年的男性，身体也有了着衰退的迹象，生活压力下的他们还缺少应有的锻炼，这些都导致了一个危机，就是对房事的欲……

导语：逐渐步入中年的男性，身体也有了着衰退的迹象，生活压力下的他们还缺少应有的锻炼，这些都导致了一个危机，就是对房事的欲望越来越淡，也越来越没有力量去应付与她的缠绵，这样的话要怎么解决呢?

危情事件：

口述者：张原年龄：36岁职业：设计院工程师现在我也算得上“功成名就”了，有了比较稳定的职称、职位和不菲的收入，但不知道从哪天开始，我好像对**爱这种事情完全失去了兴趣，爱人的每次暗示我都故意找借口推脱或者干脆假装不知道。虽然她没有明显地表示不满，但是她不开心我还是能看出来的，我也觉得很亏欠她，但是却对这种事情提不起精神来。要命的是，我每次刻意想去温存一下，想去补偿她，总会发现自己力不从心。

口述者：丁强年龄：38岁职业：某大品牌商业代理以前她跟我熬过一段苦日子，那个时候我们物质上虽说是清贫了点儿，不过奇怪的是，生活很“性福”，频率高、时间长、质量也高。现在我能给她买得起昂贵的首饰，各种名牌衣服，但却对她频繁的要求感到有点恐惧。我不是不爱她了，只是很难理解她为什么会这么亢奋，而我，就算是半个月做一次都会觉得腰酸背痛，精力降低。最让我痛苦的是，她现在还对我产生了怀疑，我真是有苦难言哪。

救赎：

※谁更需要性唤起?

既然是老夫老妻了，双方都可以坦白自己的想法。这个阶段，需要性唤起的已经不再是女性，而是男性，那么女方主动一些不失为一个好主意。研究表明，35岁以后的男性，只有在受到爱抚和亲吻的时候阴茎才会慢慢勃起。那么作为妻子，掌握一些性爱技巧真的很有必要。其实，35岁以后的夫妻已无年轻时的羞涩，可以坦诚相见。那么掌握好他的性奋点，做一些能够刺激他性欲的事情和动作，才是获得性福的上上策。

※运动是一剂“春药”

人们对参加运动和不参加运动的两组已婚男人作了对比，发现每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，**爱时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以慢跑、登山和游泳助性最有效。

※餐桌上的“壮阳药”

1、海参粥材料：海参适量，梗米或糯米100克。制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。功用：补肾、益精、养血。

2、煎蚝饼材料：鲜蚝肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，青蒜苗15克，熟煮油100克，精盐、酱油、胡椒粉适量。制法：(1)豆粉加水拌成浆，放入盐、蒜苗末，浇在蚝肉上，拌匀。(2)平底锅上放猪油烧热，将蚝肉浆平摊在锅底上，打入1只鸡蛋，均匀摊于蚝肉上，等待蚝浆下层酥熟后翻转，添适量猪油，双面煎熟后，加酱油、胡椒分等即可上碟。功用：益阳补肾。

探因：

进入中年的夫妻，在身体、生活方式和性欲反应等方面都已发生了重大的改变。一般来说，男性在18-25岁性欲强于女性，25-30岁达到顶峰，对女性多呈主动追求型，35岁以后性欲开始下降。一项研究曾对1408例20-60岁的健康男性进行检测，发现40岁以后的人睾丸素浓度至少下降25%。

纽约摩安特·西奈医校的性学专家在对77例45-74岁的健康已婚男性的研究中发现，凡是体内睾丸素浓度下降的人，对性爱的兴趣、要求和频度均明显减退并丧失**爱的舒适感。35岁以后的男性由于长期以来积累的工作压力，全身血流缓慢，肌肉张力减退，阴茎不再像以前那样容易勃起，即使有**爱要求，阴茎勃起也需要较长时间，硬度降低，持续缩短，射精力量减弱。

与此相反的是，女人初婚时害羞、被动，缺少性高潮体验。婚后多年，又为家庭琐事忙碌，无暇认真地投入性生活。等人到中年，家务事少了，性经验多了，可以将更多精力投入在性生活中，也就迎来女性的“第二蜜月期”，性欲增强是很正常的。在这一减弱一增强的强烈反差和悖离中，“剪刀差”就不可避免地形成了。

小编导读：导语：女性一般都喜欢性欲比较强的男性，他们可以带给女性身体最深的满足感，让他们欲仙欲死于你的超强欲望下，那么，什么样的男……

导语：女性一般都喜欢性欲比较强的男性，他们可以带给女性身体最深的满足感，让他们欲仙欲死于你的超强欲望下，那么，什么样的男性属于欲望强的人呢?姐妹们快来看看，把握好身边的“欲性”男儿。

脱发者性欲旺 体毛重能力强

民间一直流传根据男人外貌判断其性功能强弱的说法，比如说身材胖瘦、鼻子大小、是否秃顶、体毛茂盛与否、喉结大小甚至手相如何。网络红人“木子美”曾在微博上征集男粉丝的手部照片，据此对他的生殖器大小、性功能一一进行点评，更为这种说法推波助澜。男人性能力真的能从外貌上看出来吗?

体形

肌肉的生长离不开雄性激素的作用，肌肉发达的男性基本上可以说明雄性激素正常。雄性动物常会炫耀外貌来吸引雌性动物，其实人类也差不多，肌肉发达、体格健壮的男性也会格外吸引女性的注意，女性在潜意识里认为这样的男性生殖能力强，在传宗接代上有优势。此外，体育锻炼能够促进雄性激素的分泌，而且性生活需要一定的体力，肌肉男经常从事锻炼，性能力的表现很可能得高分。

相比之下，过于瘦弱或肥胖的男人性能力可能就没有那么强悍了。特别是胖人，医学上认为脂肪堆积与体内雌性激素的升高有一定关系，雌性激素升高，进而抑制了雄性激素的产生。胖人容易出现血脂高、动脉硬化等问题，影响血管的供血能力，当然也会殃及阴茎血管。此外胖人缺乏运动，耐力不足，性能力上也会因此打折扣。行文至此，不禁想起那位大腹便便的“12秒”官员。

喉结

就像胡须一样，喉结是男性的第二性征之一，除遗传因素之外，它在一定程度上能反映雄性激素的分泌状况。不过，有一类男性，他们身材较高但单薄，手臂很长，喉结不明显，几乎没有胡须，用民间的说法，就是有点“太监相”，他们往往因为不育而去医院就诊，其实他们的生殖器也较小，阴毛稀疏甚至没有，性功能也很差。这类人可能患有“克氏综合征”，又叫“先天性睾丸发育不全症”，他们的染色体比普通男性多了一个“X”，他们往往需要服用药物，来帮助恢复男性特征。

头发

有的女人厌恶秃顶男，视其为衰老象征，有的女人却口味略重，偏爱秃顶男。

从中医角度讲，“肾”主生殖，也主毛发，男人秃顶可能是由于肾气亏损导致。

西医却不这么认为。按照西医理论，睾酮是男性体内最重要的雄性激素，主要由睾丸分泌。睾酮和人体内的一种酶结合，转化成二氢睾酮，二氢睾酮除了维持男人的正常性欲，还可以催生肌肉，催生体毛，也可以催熟头发。二氢睾酮过多，就会进入头发的毛囊，使毛囊过早成熟，导致头发的生长周期缩短，提前脱落。脱发，就说明他的体内雄性激素高，或者自体对雄性激素反应更敏感，相比正常人来说，他们的性欲自然更旺盛。

不过，性欲和性能力是两回事，性欲是想不想办那事儿，性能力是能不能办那事儿。综合来看，秃顶并非性能力强悍的标志，也并非性能力差的标志。

体毛

有“男人味”的男人对女性尤其有吸引力。从外表看，“男人味”的体现，除了肌肉发达之外，还与体毛多、喉结大、声音粗相关，特别是络腮胡子、胸毛茂盛的男人更常被认为有男子气概，性功能也较高。

其实，体毛多少与遗传因素更为密切，不过也是雄性激素分泌高低的一个反映。如前所述，虽然雄激素也能影响性功能，但是并非成正比关系。男人性功能是需要内分泌、神经、肌肉、血管等多系统协调作战而体现的，不能只凭雄性激素这一个指标定英雄。

鼻子、手相

纯属笑谈没有科学依据

民间传说，鼻子大的男人生殖器也大，性能力超常。通过手相判断性能力也广为流传，网络红人“木子美”在微博上征集男粉丝的手部照片，据此对他的生殖器大小、性功能一一进行点评。

其实这类说法并没有什么科学依据。以鼻子为例，鼻子的形状更多是和种族、遗传有关，如果说鼻子高且直就代表性能力强，那么白种人岂不是个个生龙活虎?那为什么还会有“伟哥”面市?看手相判断性能力，更是只能一笑了之。

性能力是男人身心健康综合水平的体现

男人的性能力，不能由某个身体部位的大小来决定，而是身心健康综合水平的体现，如先天遗传，后天的内分泌、神经系统、肌肉组织、血管运行、体内代谢、营养状况，另外和教育背景、性知识掌握、性经验等有关。那些先天体毛旺盛、肌肉发达、身强体壮的男性只是在性功能上有较好的本钱，但后天状况不好，一样也是中看不中用。

男人性欲过旺的真正原因

为什么有的男子性欲特别旺盛，而另一些男子则不然。据无锡日报报道，英国科学家已找到了导致性欲差别的关键----决定人性欲的基因。这一发现将促使新一代促进性欲新药的发明。

英国国家健康研究所细胞基因学家哈莫尔博士对250名男性进行研究后发现，半数以上的男性拥有相当多的性欲基因。

这些男性每周**爱至少一次以上，有的人甚至一天数次;另一半男性则完全不同，一个月只需二三次性爱就心满意足了。

哈莫尔博士发现，这种性欲基因控制着大脑一种化学物质----血清素含量，而血清素除了影响人的压抑和焦虑情绪外，还对人的性欲有着极大的影响。实际上，人的压抑和焦虑情绪跟性欲也有很大关系。哈莫尔博士认为，基因决定性欲这一发现也为节欲药品的研制铺开了道路，那些想提高性欲或者想节欲的人们都将由此受益。

基因决定性欲理论得到了一些科学家的支持，但也有人对此表示怀疑。英国剑桥大学\家庭研究中心主任马丁·理查德博士说，性欲是众多因素的产物，而不光是基因决定的。任何寻找女性性欲基因的做法都是徒劳的，哈莫尔的发现只能说明为什么男性多数的时候比女性的性欲要强得多。

性欲强可能是基因惹的祸——染色体XYY的"超雄"

正常男性体细胞内只有一条Y染色体(46，XY)，由于Y染色体有强烈的男性化作用，因此一般说来，男性具有身材魁梧、脾气刚强、易激动、好胜心强等特点。然而有的男性体内比正常男性多了一条Y染色体(47，XYY)，这种超量的男性物质使患者表现为身材高大，性情粗暴，易激动，进攻性强，常有反社会行为。据英格兰某监狱的调查，在押的男犯中有4%是XYY型的"超雄"者。社会调查表明，男性犯人中"XYY"者比正常男性要高出20多倍。此病发生率约占人群的1.7/1000。据分析，造就"超雄"的原因在于父方在形成精子的减数分裂过程中发生障碍，在第二次减数分裂时出现"Y"染色体分离现象，从而产生了"24，YY"的精子。

此外，凡是某个体具有47，XXX、XXY或XYY综合征或数目更多的X或Y时，便统称为多X或多Y综合征，如 48，XXXX;49，XXXXY等。总之，大凡性染色体的数目出现越多，患者精神不正常的程度便越高，反常发育就越厉害。因此，只有禁止近亲婚配，同时对有上述染色体异常家族史的个体，要做好遗传咨询和胎儿的产前诊断，才能有效地减少这类性遗传疾病的发生。

性欲亢进什么样

性欲亢进是性欲一直特别旺盛，远远超出正常水平，不管白天和黑夜均有性交要求，有时每天要求多次性交，而且对性交时间也要求较长，否则性欲仍得不到满足，这就是所谓的性欲亢进。其表现为性兴奋的出现过多、过快、过剧，如果达不到要求就浑身难受，头昏、失眠，四肢无力，发呆。性欲要求强烈，甚至达到不分场合、不避亲疏的地步。他们的反应也超常地强烈，甚至拥抱、接吻也能产生强烈的性欲高潮。中医称之为“花痴”。

性欲亢进的最主要原因是内分泌失调和大脑皮质的影响。如垂体肿瘤、睾丸间质细胞瘤或增生、甲状腺机能亢进、躁狂症等器质性因素及社会文化因素都会导致纵欲过度。如果经过临床检查确诊患者所患为精神分裂症、睾丸、脑和垂体肿瘤，应该去相应的专科医院就诊。如果经医院检查没有发现器质性病变，应合理安排生活节奏，夫妇如能适当分居一段时间，减少性刺激，将更多的精力用于学习和工作，是克服性欲亢进的有效办法。属于更年期、内分泌失调等原因时，可先使用镇静剂，消除其病态妄想，减少其激起冲动的因素。先试服三溴片、利眠宁，还有安定、眠尔通、氯丙嗪等。如无效再考虑进行激素治疗。激素治疗，每日口服乙烯雌酚5毫克，持续2个月。因此药可能引起男性乳房增生，乳房增大，睾丸和阴茎萎缩，所以用这种疗法，必须在医生指导下进行，而且疗程不宜过长。

小编导读：性爱过程中很多人都很忘情的**爱但是这时却忽略了女性身体是否健康若不注意很容易也被感染疾病，其实女性私处是否有疾病从外观多……

性爱过程中很多人都很忘情的**爱但是这时却忽略了女性身体是否健康若不注意很容易也被感染疾病，其实女性私处是否有疾病从外观多能给出准确的判断，私处的模样以及它的一些微表情都能够透露着它的健康状态，下文我们就一起来了解。

1、模样

通常情况下，阴道和外阴经常会有少量的分泌物以保持适度湿润的水平，这就是白带;它由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体和子宫内膜的分泌物组成，并含有阴道上皮脱落细胞。正常的白带大多颜色透明，状似蛋青，洁净而适量。

中医认为脾虚者带下色白或淡黄、肾虚者带下清冷、湿热者带下黄稠、湿毒者黄绿如脓。西医则说如果阴道分泌物增多并变成稀薄的泡沫状，伴有外阴瘙痒，要当心滴虫性阴道炎;如果白带成豆腐渣样，还有尿痛、甚至性交痛，应注意念珠菌性阴道炎!

小建议

忘情的甜蜜时刻千万不要忘记自我保护，使用安全套是对彼此的爱负责的表现

在游泳池、洗浴中心、公共厕所等场所更要注意防护，避免无意间被传染上疾病

用开水烫洗内衣裤，当外阴和阴道维持偏碱性的Ph值时将不利于念珠菌的生长

2、气味

默默无闻的阴道总是被人忽视，因为它无嗅无味、从不张扬，即使是在月经周期中白带分泌相对较多的日子里，分泌物由稀薄到粘稠的变化过程中，健康的阴道仍然清新依旧，绝不会产生令人作呕或是使人尴尬的味道。

白带略有腥味在中医看来与肾虚、有寒凉之气相关;而白带黄稠、味道污秽则大多系湿毒引发。对于西医而言，如果女性的月经发生改变、有尿频尿潴留、白带增多要注意子宫肌瘤的可能性，而混合了细菌感染后分泌物就会变成脓性并发出臭味。

小建议

30岁以上的女性子宫肌瘤的发病率达到了20%，所以最好每年至少进行一次妇科检查。

切忌滥用激素类药物和含有激素的食品，雌激素水平过高将会造成子宫肌瘤茁壮成长。

不是所有的子宫肌瘤都必须手术，但此症需每3到6个月随访复诊1次进行动态监测。

3、湿度

被雌激素和孕激素共同影响的健康阴道在激情澎湃的性兴奋时刻会产生“爱液”，这些有着润滑作用的液体主要是来源于子宫颈和前庭大腺的分泌液、以及阴道壁充血产生的渗出液，能起到保持阴道湿度、和谐性爱的重要作用。

过分清洁、维生素的缺乏、紧张和疲劳……许多因素都可能导致阴道干涩，而干涩的阴道不仅令自己不舒服、在亲热时感到灼热、甚至引起性交疼痛，还会同时影响到他的性快感、久而久之造成双方的“性”趣索然。

小建议

放松心情，尽量增加缠绵的“前戏”时间，让浪漫和体贴的温存为爱情“保湿”。

B族维生素，尤其是维生素B2缺乏时会诱发干燥和脱屑，多食谷物、粗粮大有裨益。

正常阴道本身就有自洁的作用，因此不必使用清洁剂过分清洁外阴，以防造成干涩。

4、紧致度

阴道壁是由粘膜、肌层和纤维层组成，长约7至9公分，周围附着许多肌肉和韧带，使其保持一定的倾斜角度和适当的张力，加上阴道内壁黏膜上的皱襞更增加了它的紧致性，不仅能增加性爱时的快感，更是年轻状态的魅力展现。

当自然分娩、甚至是剖宫产生出小宝宝后，女性的阴道可能因为产伤、劳累等因素变得松弛，轻者通过适宜的保健在若干个月后便能基本恢复，重者不仅会导致性生活的质量下降，更可以出现长久性的阴道松弛、甚至尿便失常!

小建议

端坐在椅子中，有节律的反复做提肛、缩肛运动能从内部锻炼盆腔肌肉、提升肌力。

增强营养、补充能量，产褥恢复期不能盲目的减肥，以防造成阴道壁变薄、软弱。

做好避孕工作，多次分娩、反复流产和引产只会加重阴道和子宫的损伤、加倍松弛。

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