揭穿关于性爱的七大谎言

2012-09-03阅读：11744 学员编辑 收藏

小编导读：现代社会信息大爆炸，人们可以通过网络、报刊、电视等方式获得各种各样的性常识。殊不知，其中很多是“美丽的谎言”。近日，美国“生活”网站刊文指出，这些谎言让人们不能真正认识性爱，还可能因此受到伤害。以下是最常见的几种，了解它们，有助于正确认识性。

性爱的七大谎言

谎言一：“性越用越少，不可再生”

在我们成长过程中，接受的性教育信息是，性爱会越用越少，不可再生。事实上，只要身体健康，70岁后仍然可以像30岁那样继续享受性爱。

谎言二：“性是本能，无师自通”

一些人认为性知识不需要传授，随着人的生长发育，会无师自通。事实上，人类性爱并非想象的那么简单，如同读书、写字、开车需要学习一样，性爱也需要不断学习，否则只能是“性交”而非“性爱”。

谎言三：“性爱多多益善”

这种观点认为，性爱越多，人就越健康，感情也越好。事实上，人们在性爱需求、频率方面存在很大差异，这与情绪、身体状况、年龄都有关系。过度纵欲，还会伤害身体，适得其反。

谎言四：“男人想要性、女人想要爱”

这一说法认为，男人可以把性跟爱分开，更注重性快感本身；女人因爱而性，对情感的重视胜过性本身。其实，性是件复杂的事情，每个人的态度、习惯、感受都不相同，并非仅仅是“男女有别”。无论男女，由爱而生的性，都会让人感觉更美好。

性爱人类快乐的源泉

谎言五：“性可以是一个人的事”

自慰的确是一个人完成的，但并非完全独立，性欲的产生、性幻想等都离不开周围的人与环境。人们可以按照自己的方式享受性爱和思考性，但完成它却一定需要与人合作。

谎言六：“性爱有对错之分”

这种观点给人们描绘出一种正确的性爱方法：两人在床上，从爱抚开始，持续15—30分钟，相互要有哪些步骤……其实，性爱没有对错之分，更没有固定的方式和规律，只要你们觉得好，那就完全可行。

谎言七：“性的真实本质是为了繁衍后代”

这一观点认为，性欲是生殖需求的体现，人们追求性是为了繁衍后代。事实上，性是情感需求、精神需求、生理需求的综合体现，繁衍后代的确是性行为的重要任务之一，但这并非性爱的本质或目的。

小编导读：美国《健康》杂志最新邀请多位性学专家总结出以下12条性爱秘诀，有助于更容易地享受性高潮的美妙感受。

和谐性爱十二秘籍

1.摩擦“热点”。

性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

2.表达感受。

伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。

3.自慰高潮。

如果你不知道高潮的感受，那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想训练身体对性高潮的感受，最好学学自慰。

4.锻炼“高潮肌”。

性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

两性关系

5.夫妻攀岩或看恐怖片。

研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

6.延迟快感。

索罗特说：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。

7.调节呼吸。

调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

调节呼吸

8.看看情色电影或书籍。

夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。

9.创新前戏。

弗尔布莱特说表示，如果女方比男方唤起时间更长，那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。

10.检查药物。

女性比男性更可能服用抗抑郁药物。这类药物会破坏正常性生活。如果正在服用此类药物，最好找医生咨询。

检查药物

11.尽早寻求帮助。

伯曼博士表示，如果性爱无法获得高潮，可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。

12.放松身心。

法国一项涉及500多名女性的近期调查发现，超过70%的参试妇女表示，工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此，性爱前应该排除一切干扰，彻底放松身心，轻松上阵，性爱质量会更高。

小编导读：很多食物都具有燃情的作用，你知道几个？鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说……

韭菜是著名的催情食物

1、韭菜：
韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

2、狗肉：
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、泥鳅：
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。

4、虾：
其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

5、羊肉
羊肉是进补的佳品。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中祛寒、温补气血等功效。

鸡蛋含高蛋白

6、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

鱼类是滋养性欲的理想食品

7、海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类是滋养性欲的理想食品

8、鱼类
鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。

9、大葱
现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。洋葱、大蒜也有此作用。

10、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。

蜂蜜含有生殖腺内分泌素

11、生蚝
海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。

12、人参
其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。

13、巧克力
巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高

14、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
果仁具有健脑补肾之功效 15、果仁
果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。

16、山药
有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等，补而不腻，为食补佳品。

莲子固精补气

17、莲子
有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量相当丰富，是收敛强壮的健康食品，是成药“金琐固精丸”其中的成分之一。

18、枸杞子
据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

19、麦芽油
自从在麦芽油中发现维生素E以来，人们就已经知道维生素E能够刺激男子精子的产生，防止流产和早产，防止男女不育症，增强心脏功能和男性的性能力等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。

麦芽油富含维生素E

20、蜂蜜蜂王浆
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物特性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对精液的形成十分有益。蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。它能促进发育。提高性功能、刺激生殖能力、增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

21、红酒
含有肉豆蔻(一种温和的幻觉剂)和肉桂(具行血作用)。

22、菌类
特别是含有信息素的块菌，发出的香味可挑起你的情欲。

23、三文鱼
含有刺激情欲的脂肪酸和油。

三文鱼含催情的脂肪饱和酸

24、朱古力
直接提高脑部5—羟色胺(一种产生飘飘然感觉的荷尔蒙)。

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