养生导读：情侣或是夫妻想要完美的性爱，一定不能做五件事。它们分别是：被动接受、在乎形象、过分担心、情绪不好及恐惧怀孕。不少人在性爱中有这些现象的发生，常常得不到高潮！

两性养生：想要完美性爱不能做五件事

男女之间存在的高潮差异，让高潮变得可遇不可求。男女的性生活总是想过的圆满，激情，一夜风流、酣畅淋漓。男女会尝试一些新鲜方法。比如改变技巧、角色扮演等来获得高潮。但我们往往忽视了5件事情，却影响着这高潮迟迟未来，大煞风景。

1、被动接受

大多数人都认为，男人应该主导着两人性爱的趋势。很多情侣在**爱的时候基本都是由男方来带动的。如果自己表现的过于主动、热情就会被对方认为是放荡和轻浮的表现。所以，只好采取配合的态度。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。

2、在乎形象

女人都是很爱美的，所谓“女卫悦己者容”。不过很多女人在**爱的时候太在乎形象反而会影响对方的性爱。有时候粗放点进入性爱更为让男人感觉安逸。感觉很多女性担心自己在**爱或高潮时的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。要知道，性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。

3、过分担心

这种担心其实是没有自信力的表现，真的是想多了，性爱不管技巧如何，最重要的要诀其实就是自然。和男性相比，女性在性爱方面所掌握的技巧并不多，所以在性爱的时候总会担心自己表现的不够好，无法令对方满意而心存疑虑。而这样的担心，使得无法投入性爱之中，更令性高潮彻底远离。并且，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。

4、情绪不好

情绪不好的时候做什么事情都做不好，不止是性爱。有很多夫妻，平时生活就剑拔弩张的，自然**爱的时候也不会融合得更好。不少夫妻，这边刚刚吵完架，情绪还处于极度糟糕、怨恨的状态，丈夫就提出了要“亲热”。或者是彼此感情出现了裂缝，你对他猜疑、不信任甚至厌恶，这些坏情绪自然会影响到你们的性爱质量，搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕，导致双方越来越嫌恶。

5、恐惧怀孕

很多人在性爱中依然不喜欢戴套，直接上阵，采取体外射精来避孕。这就导致双方在性爱高潮到来时，注意力都集中在体外射精上，紧张和恐惧的心理会抑制性高潮反射，造成性高潮障碍或性冷淡。所以，大家还是戴套避孕，让性爱更安心、更美满。