养生导读：女性性高潮的6种表现，性高潮就是男女性爱的一种典型表现，男性通常在每次性爱中都能达到高潮，而女性的高潮需要男女之间的配合。那么女性要如何得到性高潮？性高潮又有哪些具体表现呢？下面一起来看看女性性高潮的6种表现。

女性性高潮的6种表现

1、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

2、出现肌紧张。由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

3、呼吸、心率加快。由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150-160次/分。

4、感觉发生变化。女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

5、性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0、8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动（尤其是阴道提肌和肛门括约肌）而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。

6、乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

女性性高潮的7个类型

男性性高潮一般只有一种，就是以射精为表现，时间只有3-10秒。女性的高潮相比更加丰富，科学家共总结出以下七种：

1、乳头性高潮

并不是所有女性都能通过刺激乳头获得高潮，但一部分人可以在对方轻咬、爱抚胸部时出现极度快感。

2、阴蒂性高潮

指单纯刺激阴蒂达到高潮，用手指、舌头或性爱工具都可以。这种高潮来得较快，而且能达到多次。

3、G点性高潮

在阴道前壁靠阴道口2----3厘米处，有一个高度敏感区，该区受压力刺激很容易产生性高潮，这一点又被称为G点。

4、阴道性高潮

是通过阴茎运动，对阴道及子宫刺激而引起的性高潮。对于多数女人来讲，阴道性交不仅能够带来身体上的愉悦，而且能获得情感上的满足。

5、肛道性高潮

某些女性在肛交时会产生性高潮，并且感受强烈。一些人表示，它的感觉十分独特。

6、多重性高潮

顾名思义，指达到一个性高潮后，马上又获得一个。由于女性没有不应期，多重高潮并不难感受到。

7、持续性高潮

指女性在达到性高潮后，快感并不会马上消退，而是会持续一段时间。

处在高潮的女性看上去可不是那么美丽动人了，她们象癫痫一样抽搐、僵硬、面红耳赤、闭目张嘴、面部表情看上去是那么痛苦和可怕，扭曲得变了形，并呈现出一副怪相，有些人喉部肌肉会不自主的痉挛并发出不随意的呻吟声或叫感等。

一般情况下，女性性高潮是多样性的，性高潮反应也和身体体质有关，不是每次夫妻性生活都会达到性高潮的，夫妻也不要过度重视性高潮，一切顺其自然就好。