养生导读：按生理周期透析女人性欲，专家们发现，女人的性欲是有周期的，有时高潮有时低落，在一个月中，好像潮起潮落。按生理周期透析女人性欲，无论是妻子还是丈夫，都很有必要认真学习和了解一下，了解性欲的生理周期会让你们更加性福。

按生理周期透析女人性欲

第1～7天：月经期——对外界反应过于敏感

这个过程本身，或许每一位妻子都知道，因为每个月都要经历一次。但是，这个过程的功能，未必每一位妻子，尤其是每一位丈夫都了解。妻子大多会觉得自己的身材特别苗条，体态优美。同时，皮肤也在一天天变得细嫩起来。

妻子，特别是丈夫要注意了。首先要学会预期这一天的到来，做好相应的心理准备。应该开始留心照顾一下妻子，比如主动多干一些家务，尽量让妻子歇一歇，以缓解“疲倦”。其次，考虑妻子这时“容易伤风感冒”，要想方设法提示和帮助妻子多注意预防生病，同时避免容易引起出血情况的重体力活动。

当然，作为妻子，也要学会自爱、自重，既不要过分娇惯，也不能不以为然。了解自己的身体变化，除了身体生理上心中有数，还要注意心态要保持平和。把持“对外界反应过于敏感”的尺度，不要过于消沉，特别要注意坚持培育“觉得自己的身材特别苗条，体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。毕竟，女子为悦己而容。这样，才可能轻松渡过月经期。

第8～11天：卵泡早期（行经之后）——身心都开始为夫妻生活做好了准备

如果在一个月中有一段时间你感觉状态良好，那么就是这个时候了，因此建议妻子不妨把挑战性的工作安排在这个时期来完成，那样也许会给自己和他人带些惊喜。

一个问题是，很多丈夫看到自己的妻子肚子不疼了，不”莫名其妙“的发脾气了，以为妻子的情绪波澜平息了，可以”相安无事“了，因而很容易忽视妻子的身体变化和心理需求，忽视”这个时候“的妻子正处于”一个月中感觉良好“的”状态“，自顾自的忙自己的去了。

其实，这个时候妻子最需要丈夫的亲近和爱抚，在做好避孕的前提下，这时的夫妻性生活是最愉悦的。而许多妻子，在这个时期却只能是默默地等待，并在这默默地等待中悄然渡过。如果说这时是丈夫的严重失误，不如说是严重的失职。

第12--14天：卵泡晚期（排卵之前）——愉快的心情全都写在你的脸上

至此，你的雌激素水平逐渐达到高峰，卵泡随之逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备。同时，你的子宫颈粘液会开始变稀，使得精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合。在这个时候，愉快的心情全写在你的脸上，身边的人也感受到了快乐。这段时期你的口才特佳，感官亦较为敏锐。

第15--17天：排卵期——你的性欲会变得难以抑制

排卵那一刻，卵子从卵泡中“破壳而出”，被输卵管“捕获”并在其内部向着子宫腔的方面移动。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。在此过程中，黄体开始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

第18--23天：黄体早期（排卵之后）——现在你处于一个相对平衡的状态

排卵后，雌激素量随之下降，由于黄体仍保持较高的水平继续分泌孕激素，使子宫内膜保持富足的血液和养料，并进一步增厚。此时子宫内膜这块”土壤“依然丰饶适”孕“，使可能发生的妊娠在刚刚”播种“的早期不致于”风雨飘摇“。

这一期间，你的身体和心理状况处于一个相对稳定的状态，不会感到情绪特别高涨，也不会特别沮丧。但随着孕激素的逐渐增多并开始产生作用，你的身体的状态就会开始变得越来越不稳定了。

第24--28天：黄体晚期（再次行经之前）——你变得暴躁易怒、紧张烦躁、自杀倾向高

你的这个周期就要结束了，除非已经受孕，不然黄体会逐渐萎缩，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐渐减少，子宫内膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月经。这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。

月经过后往往也是性活动频率增多的生理需要时期，而且这个时期同样不容易受孕，这样的情况下，双方很容易达到性高潮，是一段比较好的时间。但需注意的是，如果月经没有完全干净的女性，应该特别注意防止感染。这时的子宫刚刚修复，同样需要呵护，动作不宜过大。