提问：女，30岁，已婚。在性生活的时候，偶尔能感受到阴蒂高潮，但是却很少会阴道高潮，是因为我的私处松弛才没有阴道高潮吗？

专家回答：导致女人在性生活中不能达到高潮的原因有很多种，阴道松弛也是其中的一种，女性阴道松弛会影响到性生活的质量。

1、性史超过三年的女性会阴道松弛

女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。

2、人流、药流后的女性容易阴道松弛

女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

3、40岁以上中老年女性会阴道松弛

阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

4、生产过的女性会阴道松弛

女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。

5、阴道松弛了怎么改善

如果你感觉自己变得松弛，方法就是收缩再伸展你骨盆底部的肌肉--也就是你小便时使用的肌肉--任何时间你都可以这样做。然后试着在**爱的时候缩紧这块肌肉。

你会发现，你既感觉紧实，同时也可能获得更有感觉的高潮。还可以通过使用器具进行缩阴，例如杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

6、没有阴道高潮是怎么回事

性生活中，阴茎并不能直接刺激到阴蒂，阴蒂是受到周围组织的间接刺激而产生高潮的，或者直接用手也可以达到同样效果。如果你自己用手摸，可以感到阴蒂的“心跳”。而所谓“阴道高潮”，简单说就是通过阴道性交而达到的高潮，需要的刺激更加复杂。

在你们的调情、前戏之后，你的各个部位都会变得敏感而激动。当进入之后，这种性兴奋会持续下去，快感增加，进入高潮期，你的阴道因充血而缩紧、变长，阴道与子宫会有节奏地抽动，包括你整个骨盆的肌肉都会一道动起来。

有的人喜欢阴蒂性高潮带来的敏感刺激，然而也有人喜欢阴道性高潮带来的强烈紧张感，这仅仅是一部分人的偏好而已。阴道松弛会影响姓性生活的质量，导致女人无法达到高潮，所以，想要更好的体验性快感，就要通过一些方法来改善了！