判断乳房“美丽”与否，标准不仅在于“大小”。

女性可以通过多吃一些促进乳腺发育的食物，如木瓜、大豆、猪蹄、核桃、牛奶等来丰胸。同时，有规律、有方向性地点穴、按摩，也有助于美胸。女性每天可以用手指指腹点压膻中、乳根（乳头正下方）等穴位，出现酸、麻、胀的感觉后，停留5至10秒钟，反复3—5次即可。

乳房的美学标准是丰满、圆润、挺拔、耸立，富有弹性，双侧大小、形状位置基本对称，乳头乳晕为粉红色，乳头呈圆柱形且略向上仰。

通常按乳轴（由乳房基底面到乳头的高度）的高度，可以将乳房分为三种类型。乳轴高度为2—3厘米，小于乳房基底直径的1/2，称为碗形或圆盘形，是比较平坦的乳房。乳轴高度为4—6厘米，约为乳房基底直径的1/2，则为半球形，“这是中国女性最美的乳房。”卫生部中日友好医院整形科主任马海欢教授告诉《生命时报》记者。乳轴高度在6厘米以上，是丰满的圆锥形。“从形态上看，最美的乳房应该是半球形的，而让女性最满意、最理想的乳房应是圆锥形的。这可能和大部分女性希望自己更丰满一些有关吧。”。

乳房所在的位置，也是决定整体效果的主要因素。一般，乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间；而乳头应位于第四肋骨左右，从侧面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央。“从乳房与身高的比例来看，如果身长为8个头高，那从脚向头部计算，乳头应该位于6又1/10个头处。若从上往下看，即下颌到乳头的距离略等于一个头高，乳头到肚脐的距离又是一个头的距离。”此外，两锁骨中间凹陷的地方和两个乳头的连线，若能呈正三角形，则是最理想、完美的整体形态。

如今，不少女性都希望自己是个波霸，但乳房大小与身高是有一定比例的。国际通用的衡量指标是，比值=上胸围/身高（厘米）。测量上胸围时，需将软尺放在乳头位置，绕过身体一周。中国女性的“黄金比值”应为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。多数人的比值在0.5和0.53之间；比值小于0.49的，说明乳房较小；丰满女性的比值在0.54—0.55之间；而波霸的比值大于0.55。