小编导读：冬季性爱需要注意什么呢？寒冷的冬季里，人们也缺少不了性性生活。那么冬季性爱需要注意什么呢？下面小编为您介绍有关的知识。

冬季天气寒冷，夫妻间的性爱也会寒冷吗?房间温度低，性爱的时候大汗淋漓，很容易感冒，那么，夫妻性爱要注意些什么?有哪些讲究呢?称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候严寒，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，假如不把握分寸，确实轻易影响身体健康。

一、冬季性爱注意事项

1、适当控制性频率

不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途“休战”，他们认为，留住精液就是留住了精力和身体的能量，对身体有益。事实上，性爱的刺激，已经让男性的精液积聚到尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。如果此时结束性生活，会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎的几率。

冬天**爱并不会导致性能力的下降，而如果在整个冬季打破了固有的性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁**爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。

如何掌握性生活的频率，可因人而异。只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即说明是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，以自己的感觉来判定频率是最合适的。

2、冬季的食疗

冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、b、c的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。

此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。

3、要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。

假如酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。自古以来医学们就告诫人们不要“醉以入房”。现代医学证实，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。

4、应注重预防感冒

冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。因此，在冬季夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可在卧室内准备空调或电暖气，把室内温度调高之后再**爱，可以避免因气温低而导致受冷。

5、冬季欢爱更易受孕

虽然冬天**爱确实比较麻烦，但想要造人的夫妻注意了—冬季性爱更容易受孕。以色列贝尔谢巴索罗卡大学医学中心的研究人员发现，寒冷的冬天能提升男性精子的质量，容易受孕;当春天来临的时候，精液中精子的数量和质量下降，受孕不易。

研究发现，春天来临，精液中精子的浓度开始下降，到夏天继续下降，秋天依然。但到了冬天，精子运动能力却变强，“冲击”卵子的动能最足，那些炎热月份的精子与其竞争只能是甘拜下风。另外，阴囊怕热，潮热的季节将使精子质量和精液浓度下降，而冬天则利于“养精”。

6、冬季性爱后要注意保暖

(1)如果在性爱后马上喝凉水解渴，会使胃肠黏膜突然遇冷，容易引起胃肠不适，伤害消化系统。性爱过后若感到口渴，最好喝点温开水，或加少量糖，既可以补充因性生活流失的水分，又能迅速补充能量。但要注意保护牙齿，睡觉前刷牙清除口腔中的糖分。

(2)性爱后洗澡水温度别太低。性器官皮肤褶皱多，汗液、性生活的分泌物等可能让局部觉得不适，因此一些人会在性爱后冲凉。但由于性爱属于较为剧烈的活动，过后马上洗澡，可能会引起心慌、气喘等症状。尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担。同时，充血的性器官遇冷会迅速疲软，血管骤然收缩，迅速的“热胀冷缩”不利于健康，还可能伤害肾脏。最好用温水冲洗或局部清洁私处。

(3)性爱后别不盖被子。很多人以为室内有暖气，身上又有汗，可以不盖被子。事实上，性生活出汗后，毛孔是张开的，不盖被子很容易受凉感冒。就算感觉很热，也要用被子或毛毯局部盖住腹部及腰部。

温馨提示：冬季的养生原则就是藏而不泻，所以冬季夫妻间的性爱要注意很多，不仅要注意防寒保暖，也要注意性爱频率，把握好分寸，注意身体健康。

二、燃起女人性欲的技巧

1、给她嗅觉上的刺激。有调查显示，71%的人认为，体味是一种特别的“性奋剂”；约1/3的女人青睐体味浓烈的男人，会为之痴狂。男性要好好利用这一点，一方面，洗澡时尽量不要用味道太重的浴液，另一方面可以把她揽入怀中，让她静静陶醉在你的胸怀，感受你的味道。

2、别让她穿贴身内衣。贴身的内衣可以勾勒曲线，展现性感，激起男人的欲望。但对女性来说，胸罩和内裤太过贴身，会让她担心身材。让她沐浴后穿件丝质的宽松睡衣，光滑的布料会刺激她的皮肤，让女性容易产生性冲动。

3、改变谈话内容。稍微采用一下挑逗性语言，就能起到很好的效果。比如，快下班时，在办公室里给她发个调情短信：“我们上次**爱是在浴室还是厨房？那次你是不是感觉很美妙？今晚我们要不要尝试找个新地方？”专家认为，带有挑逗性的短信能同时调动男女双方的“性欲雷达”，对接下来的行动充满了期盼。

4、尽情欣赏甜蜜照片。研究发现，当人们看伴侣照片30秒钟后，大脑中负责调动性欲的部分就会增强，进而很容易产生想要**爱的冲动。可以给她欣赏你们一起拍摄的甜蜜照片，让她渐入佳境。

5、至少拥抱20秒。最新研究发现，拥抱时间达到20秒钟会增加两个人体内后叶催产素的分泌量。面对面的身体接触会让双方产生深度依恋的感觉，对于女性来说，简单的拥抱就能调动起她们的性欲。

6、两情相悦的性爱需要激情，更离不开亲密感。性爱中的亲密举动，是表达爱意的最好方式，也是增强夫妻感情的好方法。